Xông hơi nóng là gì? Có tốt cho da của chị em không?

Xông hơi nóng là gì? Có tốt cho da của chị em không?

Nhắc đến các hình thức làm đẹp và thư giãn thì không thể thiếu phải kể đến đó là hình thức xông hơi nóng. Phương pháp này rất thường được các chị em lựa chọn bởi tính tiện lợi và cảm giác thư thái sau mỗi lần xông hơi. Vậy xông hơi nóng là gì? Và có tốt cho da của chị em không thì hôm nay hãy cùng với Utop tìm hiểu nhé!

1. Xông hơi nóng là gì?

Xông hơi nóng hay còn được gọi tắt là xông hơi, vốn đã được dân gian xem như là một hình thức chăm sóc sức khỏe có từ rất lâu đời. Phương pháp này làm cho thân nhiệt nóng lên, cơ thể tiết ra mồ hôi. Việc tiết ra mồ hôi làm giãn nở các mạch máu ngoại biên theo bằng hình thức xông hơi không chỉ có công dụng đối với vấn đề thẩm mỹ mà còn giúp cơ thể hạ sốt, giải cảm, hỗ trợ điều trị huyết áp và giải độc khỏi cơ thể.

2. Liệu xông hơi nóng nhiều, thường xuyên có tốt cho da không?

Xông hơi nóng được biết đến với hai hình thức phổ biến nhất là xông hơi khô và xông hơi ướt, vậy khi xông hơi quá nhiều và thường xuyên có tốt cho da không hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Việc xông hơi mỗi ngày thực tế không giúp ích cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nhiều người khi nghe xông hơi có tác dụng tuyệt vời với cơ thể thì liền sử dụng phương pháp này rất nhiều lần trong tuần, điều này là một quan niệm hết sức sai lầm. Khi tiết ra quá nhiều mồ hôi sẽ làm cho cơ thể bị mất nước nghiêm trọng, tiết nhiều mồ hôi còn làm mất đi những khoáng chất và ion quan trọng cho cơ thể như natri, kali và các chất khác. Điều này làm hạ đường huyết, choáng váng đầu óc, cản trở trao đổi chất. Những điều này gián tiếp tác động xấu tới da của bạn.

Tác động trực tiếp tới da làm cho da mất đi độ ẩm cần có, làn da trở nên yếu dần. Nếu cứ tiếp tục xông hơi với tần suất cao mà không có sự điều chỉnh hợp lý tần suất dùng phương pháp này, chăm sóc da không tốt thì da sẽ bị khô ráp, bong tróc, lỗ chân lông và nổi mụn nhọt.

3. Xông hơi nóng đem lại những lợi ích gì?

Làm sạch da: công dụng này giúp cho da mặt được làm sạch sâu, tạo nên độ thông thoáng cho da, giúp loại bỏ bụi bẩn cùng với độc tố và vi khuẩn tích lũy hàng ngày trong các tuyến bã nhờn làm cho làn da dễ bị nổi mụn. Do nguyên lý khi bị làm nóng làn da sẽ nở ra cho nên khi xông hơi các lỗ chân lông mở ra và đồng thời giúp loại bỏ bụi bẩn cùng với những vi khuẩn tích lũy đã lâu đi ra theo mồ hôi. Cho nên sau khi các hoạt động ngoài trời, ráo mồ hôi thì bạn nữ nên tiến hành xông hơi để làm sạch da mặt sâu nhất có thể nhé.

Điều trị mụn hiệu quả: với tác dụng làm sạch sâu các vi khuẩn và bụi bẩn cũng như độc tố có trên da nên đây chính là một phương pháp điều trị mụn rất tốt cho các nàng. Khi lỗ chân lông đã được làm sạch thì mụn sẽ không thể xuất hiện trên làn da của bạn nữa, kể cả mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn nhọt, mụn cám,...Từ đó giúp cho bạn có được một làn da xinh đẹp và rạng rỡ.

Giúp da sáng, hồng hào: với nhiệt độ cao trong quá trình xông hơi làm cho các mạch máu dưới da được giãn nở ra, từ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà làm cho da trở nên hồng hào.

Đào thải độc tố: khi xông hơi các độc tố sẽ được đào thải ra ngoài theo mồ hôi, từ đó giúp độc tố thoát ra và tránh được các vấn đề như cảm cúm, ngừa bệnh tật.

Trẻ hóa làn da: trong quá trình xông hơi sẽ làm kích thích làn da sản sinh ra collagen do tăng tuần hoàn máu từ việc mạch máu nở ra, làm cho da được trẻ hóa, căng tràn đầy sức sống.

4. Lưu ý khi xông hơi nóng cho da

Trước khi xông hơi bạn nên uống nước và sau khi xông hơi xong cũng vậy, điều này giúp bổ sung lượng nước đã thoát ra khỏi cơ thể qua quá trình xông hơi. Trước khi xông hơi bạn cũng nên tắm trước để đạt được kết quả làm sạch và đào thải độc tố tốt nhất.

Bạn không nên xông hơi quá lâu, chỉ nên xông hơi trong khoảng thời gian trên dưới 20 phút, điều này giúp phát huy được tối đa tác dụng của xông hơi mà không bị phản tác dụng lại. Khi xông hơi xong bạn không nên tắm luôn vì điều này làm cho da đang giãn nở hấp thụ ngược lượng nước dẫn đến làm giảm lưu thông máu huyết.