Vì sao nhiều người bị đột quỵ? Cách phòng tránh đột quỵ để bảo vệ sức khỏe
Ngày nay con người thoải mái về tinh thần lẫn vật chất. Tuy nhiên, theo đó cũng nhiều người mắc bệnh hơn, trong đó có đột quỵ, đang ngày càng trẻ hóa. Bài viết tham khảo của Utop về “Vì sao nhiều người bị đột quỵ? Cách phòng tránh đột quỵ để bảo vệ sức khỏe” dưới đây sẽ giúp các bạn có kiến thức hơn về bệnh lý này.
Định nghĩa bệnh đột quỵ
Tên gọi y học của đột quỵ là bệnh lý mạch máu não. Đây là một căn bệnh rất nguy hiểm, trước đây thường gặp ở người lớn tuổi nhưng ngày nay càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh do giảm cung cấp oxy lên não đột ngột hoặc xuất huyết mạch máu não do vỡ thành mạch khiến người bệnh đột nhiên bất tỉnh, có thể ảnh hưởng tới tính mạng nếu không được người thân phát hiện kịp thời.
Vì sao nhiều người mắc đột quỵ hiện nay?
Xã hội ngày nay có nhiều người mắc bệnh đột quỵ bởi:
1.Ăn uống bừa bãi không theo chế độ
Việc ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ, giàu cholesterol như thức ăn chiên rán nhiều dầu, lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật,… có thể dẫn tới máu nhiễm mỡ, nói cách khác là tăng cholesterol máu. Khi lượng Cholesterol tăng cao tích tụ làm tắc nghẽn thành mạch, dẫn tới những cơn đột quỵ.
2.Lười vận động, béo phì
Chế độ ăn giàu đạm khiến trọng lượng cơ thể tăng cao mất kiểm soát, kèm theo lười vận động là nguyên nhân dẫn tới béo phì. Béo phì không chỉ ảnh hưởng tới tim mạch, làm giảm cấp máu mà còn có nguy cơ chèn ép các mạch máu, tăng mỡ máu.
3.Sử dụng nhiều chất kích thích
Căng thẳng, áp lực trong công việc là yếu tố khiến nhiều người sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như thuốc lá, rượu bia, cà phê,… Những chất này khi đưa vào cơ thể sản sinh ra những chất độc hại, tăng khả năng tích tụ cholesterol trong thành mạch. Khi thành mạch bị tắc nghẽn có thể giảm khả năng cung cấp ô xy. Nếu kèm theo bệnh lý tăng huyết áp làm cho áp lực mạch máu lên thành mạch cao có thể dẫn tới vỡ thành mạch gây ra xuất huyết não.
3.Những người có trong người bệnh lý mạn tính
Một số bệnh lý liên quan đến tim mạch, huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa do thói quen ăn uống, tập luyện. Việc mắc các bệnh lý như tăng huyết áp, đái tháo đường,… sẽ khiến khách hàng có nguy dẫn tới đột quỵ do mạch máu bị xơ vữa, tắc nghẽn, những mạch máu nhỏ dễ bị vỡ do áp lực của máu lên thành mạch lớn.
4.Kiến thức hiểu biết còn hạn chế
Những người có kiến thức về y học hoặc tìm hiểu về các bệnh lý hiện nay có thể biết được nguyên nhân, dấu hiệu, hậu quả của những căn bệnh phổ biến hiện nay, trong đó có đột quỵ. Ngược lại, những người không có kiến thức hiểu biết sẽ khó biết cách phòng tránh, làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ, rất nguy hiểm đến tính mạng.
Ngoài ra, những người hay sử dụng thuốc làm thay đổi nội tiết tố, có bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường,… cũng là nguyên nhân gây tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Phòng tránh đột quỵ như thế nào?
Đột quỵ là bệnh lý rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng và có thể gây ra nhiều biến chứng sau này, do vậy chúng ta cần:
1.Ăn uống theo chế độ hợp lý
Ăn uống là yếu tố góp phần trong việc kiểm soát các bệnh lý, không chỉ riêng đột quỵ. Khách hàng nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi và hạn chế đến mức độ tối đa những thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật,…
2.Tích cực tập thể dục, vận động và rèn luyện cơ thể
Tập thể dục thường xuyên và điều độ không chỉ giúp khách hàng có một vóc dáng cân đối mà còn làm cho tinh thần thoải mái, tốt cho hệ tim mạch,… do đó sẽ hạn chế việc mắc bệnh đột quỵ.
3.Không hoặc hạn chế cao nhất sử dụng chất kích thích
Chất kích thích và các chất gây nghiện là những chất không tốt cho sức khỏe, sản sinh ra những độc tố làm ức chế thần kinh và ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch. Do vậy, nên hạn chế và tốt nhất là không nên sử dụng những chất này.
4.Khám, kiểm tra và chú ý theo dõi sức khỏe định kỳ
Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc định kỳ khám sức khỏe hàng năm có thể kịp thời phát hiện ra những bệnh lý trong cơ thể và sớm có biện pháp phòng tránh.
5.Không sử dụng thuốc hoặc thực phẩm không uy tín
Việc khách hàng sử dụng những sản phẩm hỗ trợ chức năng hoặc thuốc điều trị không rõ nguồn gốc có thể là yếu tố nguy hiểm tiềm tàng, chứa nhiều chất độc hại ảnh hưởng tới sức khỏe của khách hàng.
Trên đây là toàn bộ những nội dung liên quan tới đột quỵ trả lời cho câu hỏi vì sao nhiều người dễ bị đột quỵ và cách phòng chống đột quỵ đơn giản nhất. Để có thêm nhiều kiến thức hay và bổ ích khác, các bạn có thể tải ứng dụng Utop về máy ngay trong hôm nay nhé.
