Vì sao mùa đông gót chân bị nứt nẻ? Cách chăm sóc gót chân mềm mại
Thu chạy đông sang đó là quy luật bất biến của tự nhiên, với khí hậu lạnh và khô hanh khi mùa đông đến đó là đặc trưng của nước ta. Khi đến mùa lạnh như thế này hằng năm hẳn ai cũng bị khô và nứt nẻ gót chân, tuy không gây ra quá nhiều vấn đề nhưng nếu kéo dài dai dẳng sẽ dẫn đến đau nhức khi trở nặng. Hôm nay mọi người hãy cùng Utop tìm hiểu lý do tại sao đến mùa đông gót chân của ta lại bị nứt nẻ và cách chăm sóc gót chân mềm mại qua bài viết này nha!
1.Vì sao đến mùa đông gót chân lại bị nứt nẻ?
Để tìm hiểu vì sao gót chân lại nứt nẻ vào mùa đông thì ta cần hiểu những vấn đề nào gây ra nứt nẻ gót chân trước nhé! Gót chân là phần da ở cuối lòng bàn chân, phần da này do tiếp xúc nhiều với đất, giày dép để di chuyển hoặc đứng nên phần da này có lớp da biểu bì dày hơn. Chính vì như vậy nên phần da này thường không được nuôi dưỡng bởi các tế bào không thể cung cấp đủ nước tới phần da quá dày như vậy được.
Vậy nên vào mùa đông khi khí hậu khô hanh sẽ làm cho lớp sừng biểu bì ở gót chân trở nên khô cứng và co rút lại dẫn đến việc gót chân bị nứt nẻ. Nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây nứt nẻ gót chân đó là: thiếu các chất vitamin, kẽm, axit béo-omega 3; Đứng quá nhiều; Đi giày không phù hợp; Yếu tố kì mãn kinh,..
2. Cách chăm sóc gót chân mềm mại trong mùa đông
Như các bạn đã biết nguyên nhân chính gây nứt nẻ gót chân trong mùa đông đó là do gót chân bị khô, thiếu độ ẩm và cùng với việc ăn uống thiếu các loại chất dinh dưỡng nhất định ảnh hưởng đến da.
Chính vì vậy cách tốt nhất để giữ cho gót chân không bị nứt nẻ trong thời tiết này là cấp và giữ ẩm cho gót chân, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và chăm sóc gót chân đúng cách.
Sau đây utop sẽ mách cho bạn những cách để có một gót chân mềm mại êm ái trong mùa đông lạnh giá nhé!
2.1 Ngâm chân với thảo dược và nước
Đầu tiên để chuẩn bị ta cần có:
- Một chậu nước với lượng nước đủ để làm ngập chân
- 1 cốc giấm trắng
- Các loại thảo dược (bạn có thể chọn bất kì loại thảo dược nào bạn có thể kiếm được miễn là loại thảo dược đó có chứa một vài chất vitamin hay các khoáng chất khác)
- 1 cốc listerine
- 1 viên đá bọt (có thể có hoặc không)
Các bước thực hiện:
- Bạn pha đều nước, thảo dược chọn sẵn, giấm và 1 cốc listerine vào chậu.
- Bạn tiến hành đặt hai chân vào chậu hỗn hợp ngâm chân kể trên và ngâm trong khoảng 15 phút.
- Sau 15 phút đưa chân ra và chà nhẹ chân bằng đá bọt, nếu không có đá bọt bạn có thể lau nhẹ qua khăn khô.
- Rửa lại chân bằng nước ấm sau đó lau khô và thoa kem dưỡng ẩm vào vùng gót chân.
2.2 Chăm sóc gót chân bằng các mát-xa với dầu ô-liu
Với cách làm đơn giản này bạn chỉ cần chuẩn bị một ít dầu ô-liu trước đó mà thôi.
Cách tiến hành đó là:
- Rửa sạch chân qua nước ấm trước và lau khô bằng khăn khô.
- Tiến hành thoa nhẹ và đều ra toàn bộ gót chân, bắt đầu mát-xa trong vòng 5-7 phút.
- Sau khi mát-xa xong bạn chỉ cần đơn giản là rửa lại chân với nước ấm là đã cấp ẩm và giữ ẩm xong cho da rồi nhé.
- Dầu ô-liu vốn đã được sử dụng qua nhiều thế kỷ với công dụng giữ ẩm cho da, dầu ô-liu còn giúp làm mềm da.
- Khi sử dụng phương pháp mát-xa với dầu ô-liu này vừa giúp thúc đẩy lưu thông máu cuối gót chân và hiệu quả tối ưu trong việc chữa lành các vết nứt.
2.3 Sử dụng chuối để có một gót chân mềm mại ngay tại nhà
Chuối là một loại thực phẩm không xa lạ và dễ dàng tìm kiếm. Chuối giúp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như kali, kẽm,..
Việc bạn chỉ cần làm đó là rửa sạch và lau khô chân rồi lấy 1 quả chuối sau đó xay nhão rồi tiến hành bôi lên phần gót chân, sau khi bôi bạn chờ khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước là xong. Chuối có khả năng cung cấp độ ẩm và giữ ẩm đồng thời giúp phục hồi vết nứt chân nhanh chóng. Cách này rất tiện lợi và nhanh chóng để làm tại nhà. Mọi người nhớ thử nhé!
Các lưu ý để có một gót chân mềm mại
Các lưu ý để bạn có một gót chân mềm mại kể cả là vào mùa đông đó là:
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp giữ ẩm từ phía bên trong da, khi bạn uống thiếu nước bạn sẽ thấy khô môi và đối với gót chân cũng như vậy.
Ăn uống đủ chất, bổ sung thêm vitamin E: Ăn uống đủ chất không chỉ đẩy nhanh quá trình phục hồi vết nứt mà còn tránh được vấn đề khô da.
Hạn chế sử dụng xà phòng: Việc sử dụng xà phòng quá nhiều còn làm tổn thương lớp sừng bảo vệ da và gây ra khô da.
Trên đây Utop đã giải thích và hướng dẫn cho mọi người cách để có một gót chân mềm mại vào mùa đông. Mong mọi người sẽ không phải có những vấn đề không đáng có từ việc nứt nẻ gót chân trong mùa đông sắp tới!
Để biết thêm nhiều thông tin hơn và sử dụng tiện ích online nhanh chóng hơn, đặc biệt còn nhận được nhiều voucher, khuyến mãi, ưu đãi hấp dẫn cho bạn thỏa sức ăn uống, mua sắm hãy tải ngay App Utop ở đường link dưới này nhé!
