Vì sao mùa đông chị em hay bị rụng tóc? Cách giúp tóc chắc khỏe
Tóc rụng nhiều đã khiến cho chị em phụ nữ phải lo lắng và làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ lâu dài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Mái tóc lại rụng nhiều hay gặp tình trạng khô xơ, gãy rụng khi mùa đông đến vậy vì sao mùa đông chị em hay bị rụng tóc nhiều đến thế? Vậy đâu là giải pháp để giúp tóc chắc khỏe hơn. Hãy cùng Utop tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!
Vì sao mùa đông chị em hay bị rụng tóc?
Bởi khi tới mùa đông gặp không khí lạnh, khô hanh khiến cho da lắm đầu không thể tiết ra dầu nhờn để chăm sóc bảo vệ tóc khiến cho tình trạng tóc ngày càng rụng nhiều hơn. Ngoài việc rụng tóc thường xuyên thì mùa đông là thời điểm mà tóc và da đầu phải đối mặt với nhiều vấn đề như gàu, khô xơ,…
Do việc lười gội đầu vào mùa đông sẽ khiến cho da đầu bị khô dẫn đến việc rụng tóc. Bởi da đầu khi quá bẩn sẽ xuất hiện gàu và bết, mọi người hay có thói quen dùng tay gãi mạnh trên da đầu lúc này chân tóc đang yếu mà phải chịu sự tác động mạnh nên càng dễ rụng hơn nữa.
Vào mùa đông mọi người thường gội đầu bằng nước nóng thay vì nước ấm. Vì khi sử dụng nước nóng để gội đầu có thể làm mất cân bằng da đầu phải chịu đựng của da đầu khiến cho chân tóc giãn ra và bị yếu đi, làm cho tóc dễ rụng hơn bình thường.
Do mùa đông thời tiết thường xuyên bị âm u tóc chúng ta bị thiếu nắng và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cho cơ thể không hấp thụ đủ vitamin D cần thiết. Thiếu hụt vitamin D là một trong những yếu tố tác động đến các tế bào mầm tóc hay hay dễ rụng.
Cách giúp tóc chắc khỏe vào mùa đông
Hạn chế tác động lên tóc vào mùa đông
Vào mùa đông tóc hay bị gãy rụng nhiều cũng là do tác động tạo kiểu cho tóc. Do vậy việc tạo kiểu như uốn, duỗi, nhuộm tóc vào lúc này để bảo vệ tóc của bạn sẽ tạm ngưng hoạt động bảo vệ tóc của bạn. Ngoài ra, tóc của bạn sẽ bị yếu đi khi bạn tóc quá cứng hay buộc tóc quá chặt, hoặc bạn chải tóc quá nhiều trong một ngày.
Massage da đầu mỗi ngày
Theo như một số nghiên cứu, việc massage sẽ giúp da đầu mình ấm lên, cải thiện lưu thông máu góp phần trong quá trình để giảm rụng tóc. Mỗi lần đi ngủ bạn hãy massage vài giọt tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc cho những ngày không khí bị khô lạnh vào mùa đông.
Bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc
Cũng như cơ thể của chúng ta cần các chất dinh dưỡng thì tóc cũng cần có các chất dinh dưỡng để nuôi tóc chắc khỏe và bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất dinh dưỡng nhất là vào những mùa rụng tóc, bạn nên chú ý và bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm và các nhóm vitamin B và C có lợi cho sức khỏe của tóc như cá hồi, trứng, sữa, ngũ cốc,... Hãy bổ sung các loại thức ăn để có thể chống rụng tóc hiệu quả và không kém phần dinh dưỡng.
Uống nhiều nước
Vào mùa đông, cơ thể rất dễ bị mất nước khiến cho chân tóc không đủ các chất dinh dưỡng để nuôi tóc chắc khỏe. Vì thế bạn hãy cố gắng uống đủ 2-2.5 lít mỗi ngày để quá trình hấp thụ trao đổi chất quá dễ dàng và sợi tóc dài hơn.
Bảo vệ tóc khi đi ra ngoài
Khi đi ra ngoài các yếu tố từ môi trường bên ngoài có thể ảnh hưởng xấu đến mái tóc nhất là khi đang trong quá trình chăm sóc tóc vào mùa đông. Do vậy, nếu đang ở lâu ở ngoài trời thì bạn đừng quên bảo vệ tóc khỏi không khí bị khô và thời tiết vô cùng khắc nghiệt như mùa đông hãy bảo vệ tóc bằng cách đội mũ hay trùm đầu bằng các mặc áo khoác.
Vệ sinh da đầu đúng cách
Mặc dù thời tiết và mùa đông thường rất lạnh nên bạn hãy gội đầu 2-3 trong một tuần để tóc hạn chế phát triển tế bào nấm có nguy cơ gây rụng tóc xuất hiện. Ngoài ra, khi gội đầu hãy dùng những loại dầu gội có chiết dùng từ thiên nhiên và đừng quên dùng dầu xả tóc để giúp cấp ẩm và bảo vệ cho tóc tốt hơn.
Tăng cường độ ẩm cho tóc
Vào mùa đông việc giữ ẩm cho tóc là một trong những quá trình chăm sóc tóc vào mùa đông và giúp tóc không bị khô xơ. Bạn có thể tham khảo những tinh dầu dưỡng tóc từ thiên nhiên như bơ, dầu oliu,... để có thể dưỡng ẩm cho tóc và có thể hỗ trợ dưỡng tóc không bị rụng khi ở nhà vào mùa đông.
Việc chăm sóc tóc có những phương pháp khoa học để tránh tình trạng rụng tóc bất kể mùa nào chứ không phải chỉ riêng mùa đông tóc dễ gãy rụng nhiều bạn hãy thực hiện từ ngày hôm nay để dưỡng tóc một cách có khoa học để có được mái tóc chắc khỏe như mong ước. Vì sao mùa đông chị em hay bị rụng tóc và cách giúp tóc chắc khỏe hơn được chia sẻ qua bài viết trên, hi vọng bạn có thể bạn bảo vệ cho tóc mình chắc khỏe hơn.
Gợi ý cho bạn app Utop một trong những ứng dụng siêu tiện lợi mà mình đang dùng. App có rất nhiều voucher làm đẹp, chương trình ưu đãi giảm giá cực khủng, yên tâm mua sắm, ăn uống, sử dụng các tiện ích online với mức giá siêu hời đang chờ bạn sở hữu. Còn chần chừ gì mà không tải ngay Utop bạn nhỉ!
