Vì sao ăn kem lại hay ê buốt răng? Cách giảm ê buốt răng tại nhà
Mùa hè nắng nóng đang đến cũng là lúc chúng ta thường xuyên có thói quen ăn uống những thực phẩm mát lạnh hơn chẳng hạn như các đồ uống đá xay hoặc kem lạnh. Tuy nhiên, cơn ê buốt răng luôn tìm tới bạn trong những lúc như thế này. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên và cách giảm ê buốt răng tại nhà như thế nào? Sau đây UTop xin chia sẻ với bạn một số nguyên nhân cũng như cách làm giảm cơn ê buốt răng ngay tại nhà nhé!
1. Ê buốt răng khi ăn đồ lạnh là gì?
Khi chúng ta ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh sẽ dẫn đến tình trạng răng bị ê buốt. Hiện tượng này thường xảy ra một cách đột ngột trong khoảng thời gian rất ngắn từ 5 đến 10 giây và sẽ hết dần khi chúng ta dừng ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh lại.
Nếu xuất hiện tình trạng răng bị ê buốt, bạn phải biết được nguyên nhân cũng như tìm cho mình cách điều trị kịp thời. Bởi lẽ, việc ê buốt răng trong một thời gian dài sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, phải kiêng ăn nhiều loại thực phẩm hơn và tâm lý cũng trở nên cáu gắt, ám ảnh với những cơn đau kéo dài.
2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ê buốt răng khi ăn kem
Mọi người thường có ý xem nhẹ về việc răng bị ê buốt nhưng ít ai biết được đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý về răng miệng chẳng hạn như: sâu răng, viêm nướu, viêm nhu chu…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ê buốt răng và một trong những nguyên nhân chính của việc này đó là:
- Răng bị sứt mẻ, mòn men răng: đây là trường hợp răng bị chấn thương gây ra tình trạng sứt mẻ, lộ ngà răng nhạy cảm bên trong. Do đó, khi tiếp xúc với các thực phẩm lạnh như kem thì các ngà răng này cùng với các dây thần kinh sẽ bị khó chịu và ê buốt.
- Răng bị tụt nướu, tụt lợi: khi phần mô lợi bị tổn thương và tụt xuống thì phần ngà răng dưới chân răng sẽ bị lộ ra ngoài. Như vậy, về lâu dài thì những phần này sẽ bị ê buốt khi tiếp xúc thường xuyên với đồ lạnh.
- Sâu răng, viêm tủy: việc răng bị ăn mòn do vi khuẩn tấn công trong một khoảng thời gian dài và tạo thành những lỗ sâu trên bề mặt răng. Nghiêm trọng hơn là việc vi khuẩn tấn công sâu vào tủy răng, điều này sẽ gây ra những cơn đau nhức kéo dài. Khi răng bị tình trạng này thì việc răng bị ê buốt khi tiếp xúc với đồ lạnh là điều không thể tránh khỏi.
- Ăn uống quá nhiều thực phẩm có tính axit: khi bạn tiếp xúc quá nhiều thực phẩm có tính axit như dưa chua, đường, ngũ cốc, sữa, soda hoặc các thực phẩm chế biến sẵn… thì cũng có nguy cơ làm mòn men răng và lộ các đầu dây thần kinh. Khi đó, răng bạn cũng sẽ gặp tình trạng ê buốt khi ăn đồ lạnh.
- Có thói quen lạm dụng nước súc miệng: một số nước súc miệng chứa các thành phần có tính axit cao, do đó nếu bạn có men răng yếu và ngà răng bị lộ ra ngoài thì việc tiếp xúc thường xuyên với nước súc miệng sẽ khiến răng bạn trở nên ê buốt hơn.
- Bên cạnh đó, việc chăm sóc và giữ gìn vệ sinh răng chưa đúng cách, thói quen đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông qua cứng cũng là một trong những yếu tố làm răng nhạy cảm, mòn men răng và mang lại cảm giác ê buốt.
- Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên nghiến răng hoặc cắn chặt răng lúc ngủ thì cũng dễ gây ra hiện tượng răng bị ê buốt.
3. 3 cách làm giảm ê buốt răng tại nhà
- Một trong những cách đơn giản mà mang lại hiệu quả cao nhất cho việc giảm ê buốt răng mà bạn có thể thực hiện đó là tập trung chăm sóc và vệ sinh răng đúng cách ngay tại nhà.
Đừng quên đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, việc lựa chọn bàn chải có lông mềm mại cũng như thay bàn chải cố định 3 tháng 1 lần cũng là một trong những điều tiên quyết giúp bảo vệ răng của bạn. Hơn nữa, bạn nên tập thói quen súc miệng bằng nước muối 2 đến 3 lần mỗi ngày để vệ sinh răng miệng tốt hơn và điều này cũng góp phần làm xoa dịu cơn ê buốt.
- Tránh ăn/uống những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh gây tổn thương đến men răng, tránh tiếp xúc nhiều với những thực phẩm có tính axit cao như chanh, cam, bưởi… cũng góp phần làm giảm tình trạng ê buốt của răng.
- Thăm khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để chăm sóc răng và chữa trị kịp thời các bệnh lý về răng (nếu có) để làm giảm bớt tình trạng ê buốt răng.
Như vậy, ê buốt răng khi ăn đồ lạnh là việc nhiều người gặp phải và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Do vậy, bạn cần xác định rõ nguyên nhân ê buốt răng của mình đến từ đâu và trang bị cho mình những cách chữa trị phù hợp để giảm đi tình trạng này. Đừng quên tải ngay ứng dụng UTop để cập nhật thêm thông tin và nhận được nhiều ưu đãi khác nhé!
