Tránh xa 9 thói quen này hàng ngày nếu không muốn da mặt mình xấu đi
Làn da là một trong những yếu tố quyết định đến nhan sắc của bạn. Một làn da nhiều khuyết điểm như mụn, thâm nám… sẽ khiến bạn mất tự tin và già hơn so với tuổi thật. Một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn ngày càng xấu đi mà bạn không hề biết đó chính là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Và qua bài viết dưới đây, Utop sẽ chia sẻ cho bạn những thói quen mà bạn nên tránh xa nếu không muốn da mặt mình xấu đi.
1. Ngủ muộn và tiếp xúc với thiết bị điện tử - nguyên nhân hàng đầu phá hủy cấu trúc da
Thời gian đi ngủ vào buổi tối là lúc làn da được nghỉ ngơi và thư giãn sau một ngày dài tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài như kem chống nắng, khói bụi, ánh sáng xanh từ điện thoại và máy tính… Trong lúc bạn ngủ, làn da sẽ thực hiện quá trình thải độc và sản sinh ra các tế bào mới để nuôi dưỡng làn da.
Vì vậy, nếu bạn thức khuya sau 23h, làn da sẽ không được nghỉ ngơi và các độc tố trong da sẽ tích tụ trong các tế bào da gây ra các tình trạng như da sạm đen, nổi mụn, chảy xệ, hình thành quầng thâm, vết chân chim… Đồng thời một loại hormone có tên cortisol sẽ được tiết ra kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn khiến da bùng phát mụn.
2. Không thoa hoặc thoa không đủ kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời rất có hại với làn da của chúng ta. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không thoa kem chống nắng, làn da sẽ bị tổn thương và kích ứng, gây bỏng rát. Việc này làm tăng nguy cơ lão hóa sớm ở làn da, khiến da chảy xệ.
Ngoài ra, việc thoa không đủ kem chống nắng cũng sẽ khiến làn da bị ảnh hưởng. Tốt nhất bạn nên thoa một lượng bằng 1,5 - 2 đốt ngón tay. Khi thoa kem chống nắng, bạn nên bổ sung bước tẩy trang vào chu trình dưỡng da của bạn để giúp loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng để lỗ chân lông được thông thoáng hơn, hạn chế gây mụn.
3. Lạm dụng sữa rửa mặt
Làn da luôn tiết ra một lượng ẩm vừa đủ để giữ ẩm cho làn da. Khi bạn rửa mặt quá nhiều lần, làn da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên và phải tiết ra nhiều dầu nhờn hơn để cân bằng độ ẩm. Việc này khiến lỗ chân lông bị bí bách và kích thích mụn mọc nhiều hơn. Hơn nữa, rửa mặt nhiều sẽ khiến cho da bị tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn.
4. Ăn không lành mạnh và uống ít nước
Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng, các loại thức ăn nhanh, đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn… thì đừng hỏi tại sao dưỡng da mãi mà không đẹp nhé! Các loại thực phẩm này không hề cung cấp bất cứ dưỡng nhất có lợi nào cho cơ thể của bạn mà còn khiến làn da của bạn ngày càng nổi mụn và mất sức sống.
Bên cạnh đó, việc uống ít nước cũng khiến cơ thể không thể bài tiết các chất độc hại, làn da không đủ độ ẩm khiến da xấu đi. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây… để bổ sung khoáng chất và các loại vitamin cần thiết. Hơn nữa, bạn phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày vì 70% cơ thể của chúng ta là nước, do đó nước rất cần thiết.
5. Lười vận động và tập thể dục
Cơ thể của chúng ta bài tiết chất độc quá nhiều bộ phận, trong đó có da. Khi bạn không thường xuyên luyện tập thể dục để ra mồ hôi, một phần độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể và khiến làn da ngày càng xuống cấp. Bên cạnh đó, việc siêng tập thể dục giúp bạn thư giãn, máu tuần hoàn và lưu thông tốt hơn, làm cho da dẻ hồng hào, sáng mịn và tràn đầy sức sống.
6. Thường xuyên dùng tay nặn mụn và sờ tay lên mặt
Đây có lẽ là sai lầm mà rất nhiều người đã và đang mắc phải. Việc sờ tay lên mặt sẽ vô tình đưa một lượng vi khuẩn lên trên da và phá hủy làn da. Nếu bạn tự ý nặn mụn mà không làm sạch tay trước, vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhập vào các vết thương hở khiến cho tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
7. Trang điểm dày và thường xuyên
Việc trang điểm hàng ngày sẽ khiến cho làn da của bạn bị bí bách quá mức. Những sản phẩm trang điểm có tính che phủ cao sẽ khiến làn da của bạn bị “ngạt thở” và gây ra một số vấn đề như nổi mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da… Một số mỹ phẩm có thành phần không hợp sẽ gây ra hiện tượng kích ứng da.
8. Đắp mặt nạ cho da mỗi ngày
Nhiều người vẫn nghĩ rằng việc đắp mặt nạ cho da mỗi ngày sẽ giúp da đẹp hơn, nhưng đây hoàn toàn là việc sai làm đấy! Đắp mặt nạ quá nhiều sẽ khiến da nạp dư lượng dưỡng chất cần thiết, phá hủy cấu trúc của da. Việc này còn làm cho làn da của bạn ăn nắng hơn, từ đó khiến da lão hóa sớm và đen sạm. Bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ 1 - 2 lần/ tuần là an toàn.
9. Tắm bằng nước nóng
Đây cũng là một nguyên nhân không ngờ khiến cho da của bạn ngày càng xấu đi đấy. Tắm bằng nước nóng trong một thời gian dài sẽ khiến làn da mất đi độ ẩm vốn có của nó, gây khô rát và nhăn nheo, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Và đó chính là top 9 thói quen thường gặp hàng ngày khiến làn da ngày càng xấu mà Utop muốn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có thói quen nào trong 9 thói quen trên thì hãy hạn chế ngay để có một làn da khỏe mạnh nhé. Cuối cùng, hãy tải ngay ứng dụng Utop để được sử dụng những phiếu voucher hấp dẫn với thời gian có hạn.
_619899011_20220819.png)