Top 7 loại trà hoa thanh nhiệt cơ thể mát gan đào thải độc
Như mọi người đã biết, gan là một bộ phận rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Nó không chỉ có tác dụng tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, tổng hợp các protein trong cơ thể mà nó còn có tác dụng quan trọng là thải độc. Nếu cơ thể không được đào thải độc tố thì sức khỏe con người càng ngày càng suy yếu. Dưới đây là top 7 các loại trà giúp thanh nhiệt cơ thể, mát gan, đào thải độc tố mà Utop tổng hợp lại. Hãy cùng theo chân Utop chúng mình đi tìm hiểu ngay nhé.
Một số loại trà tốt nhất cho việc thải độc, mát gan cơ thể
Trà thải độc là một loại đồ uống giàu dưỡng chất mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể chúng ta. Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại trà khác nhau nhưng sau đây sẽ là 7 loại trà tốt nhất trong việc làm mát cơ thể và giúp thải độc tố.
Trà atiso
Atiso là một loại thảo mộc rất tốt và có rất nhiều công dụng như giải độc cơ thể, làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh ung thư, giúp điều trị bệnh tiểu đường… Atiso bắt đầu trở nên phổ biến khi mọi người biết đến công dụng thải độc tố cho gan của nó. Tuy nhiên mọi người không nên uống quá nhiều trà atiso mỗi ngày. Khi lạm dụng loại trà này sẽ gây ra các tác dụng xấu như gây chán ăn, làm trướng bụng và thậm chí là làm hại gan.
Trà hoa cúc
Khoa học đã chứng minh hoa cúc là một loại hoa có tính hàn, vậy nên nó có tác dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Mọi người nên sử dụng loại đồ uống này mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Khi lựa chọn loại hoa cúc để pha trà thì nên chọn loại hoa cúc trắng hoặc loại hoa cúc vàng bông nhỏ. Có thể pha trà hoa cúc cùng với atiso, mật ong, cam thảo… để tăng độ thơm ngon và tăng hiệu quả thải độc.
Trà bồ công anh
Trà bồ công anh là một loại trà ít được mọi người sử dụng và được mọi người biết tới như một loại thức uống giải khát không có tác dụng. Nhưng sự thực thì đây là một loại trà có công dụng rất tốt cho sức khỏe, cụ thể là:
Giúp giảm cân
Thải độc cho gan
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Ngăn ngừa ung thư
Giúp làm đẹp da
Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa
Trà hoa hồng
Hoa hồng là một loại hoa đẹp và có mùi hương rất thơm. Và tất nhiên trà hoa hồng cũng có hương vị ngọt ngào và mùi thơm đặc trưng đó. Loại trà này không chỉ đặc biệt nhờ hương vị của nó mà còn nhờ vào công dụng giải độc mát gan của nó. Mọi người nên sử dụng loại trà này vào mỗi buổi sáng sớm để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
Trà nhân trần
Nhắc đến trà nhân trần chắc hẳn không ai là không biết phải không nhỉ? Trà nhân trần còn được gọi bằng cá tên gọi khác như trà tuyến hương lam, chè cát, chè nội. Nó có vị đắng nhẹ, mát và mùi thơm đặc trưng. Chính vì tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tốt và hương vị của trà nhân trần nên đây là loại thức uống được mọi người yêu thích nhất hiện nay, đặc biệt là người cao tuổi.
Trà nha đam
Nha đam là một loại thực phẩm quen thuộc với đời sống mỗi con người. Nha đam được mọi người sử dụng trong các món ăn, các loại đồ uống bởi hương vị thơm ngon và các tác dụng tốt của nó. Cách nấu loại trà này rất đơn giản, chỉ cần đun sôi 2 lít nước, cho nha đam đã cắt vào và chờ khoảng 3 phút là đã có thể uống được.
Trà măng cụt
Đây là một loại trà giải nhiệt tốt trong mùa hè mà mọi người không nên bỏ lỡ. Trong quả măng cụt có chứa rất nhiều các loại dưỡng chất như: chất xơ, chất đạm, chất béo, chất sắt và một số các loại vitamin như B1, C.
Những điều lưu ý khi uống trà thanh nhiệt cơ thể
Tuy trà thanh nhiệt có tác dụng rất tốt đối với cơ thể mỗi người, tuy nhiên chúng ta cần lưu ý một số điều như sau để có thể đem lại lợi ích tốt nhất.
Không nên uống quá nhiều, lạm dụng các loại trà thanh nhiệt bởi khi uống quá nhiều dễ gây phản tác dụng.
Nên uống các loại trà này vào buổi sáng và đặc biệt không nên uống nhiều trà thanh nhiệt vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Không nên uống các loại trà này trong bữa ăn.
Không uống loại trà này khi đang đói bụng.
Không uống trà quá đặc.
Nếu trà đã để qua đêm thì tốt nhất các bạn nên đổ đi và pha lại một cốc trà mới.
Một số cách chọn loại trà phù hợp với cơ thể
Tất cả các loại trà đã nêu trên đều có công dụng thanh nhiệt thải độc cơ thể, tuy nhiên nếu bạn muốn sử dụng loại trà có nhiều công dụng hơn thì có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Nếu muốn trà thải độc đẹp da hãy chọn trà nha đam, trà hoa cúc.
Nếu muốn thải độc giảm cân hãy chọn trà bồ công anh, trà hoa cúc.
Nếu muốn thải độc và trị mụn hãy chọn trà atiso, trà hoa hồng.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ các thông tin hữu ích nhất về top 7 loại trà hoa thanh nhiệt cơ thể mát gan đào thải độc tốt nhất mà Utop tổng hợp được. Chúng mình hy vọng qua bài viết này các bạn có thể chọn cho mình loại trà phù hợp nhất.