Ngoài việc hỗ trợ gi ảm cân, ngũ cốc ăn kiêng còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hiện nay trên thị trường đang bán rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau. Do vậy, để lựa chọn được một loại ngũ cốc phù hợp với nhu cầu bản thân và giá thành hợp lý cần sự cân nhắc kỹ lưỡng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây, Utop sẽ giới thiệu cho bạn top 7 loại ngũ cốc ăn kiêng giá rẻ được nhiều người ưa chuộng nhé.
Lợi ích của ngũ cốc tới ăn kiêng và sức khỏe
1. Cung cấp năng cho cơ thể
Ngũ cốc là một loạt thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu như các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và đặc biệt là protein. Do vậy, ngũ cốc được đánh giá rất cao về hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đa chất. Chính vì thế, việc ăn ngũ cốc sẽ giúp cơ thể nạp một nguồn năng lượng vừa đủ để hoạt động ngày dài mà không cần phải ăn quá nhiều.
2. Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường
Trong cũ cốc có chứa rất nhiều chất béo tốt và protein lành mạnh. Do đó sẽ không làm tích tụ mỡ thừa cho cơ thể, ngăn ngừa các chất béo xấu gây nên tình trạng tắc nghẽn tim mạch. Đồng thời, ngũ cốc ăn kiêng có làm lượng đường rất thấp nên rất phù hợp với người đang bị tiểu đường.
3. Hỗ trợ giảm cân
Công dụng nổi bật nhất và cũng được nhiều người biết tới nhất của ngũ cốc ăn kiêng chính là hỗ trợ giảm cân, duy trì cân nặng. Cùng khối lượng với các loại thực phẩm khác thì ngũ cốc ăn kiêng chứa ít calo hơn hẳn. Điều này giúp cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng vẫn nạp vào rất ít calo. Đồng thời, khi ăn ngũ cốc sẽ tạo cảm giác no lâu nên hạn chế đáng kể được lượng thực phẩm dư thừa mà cơ thể hấp thụ mỗi ngày. Do đó hỗ trợ giảm cân một cách tối ưu và dễ dàng.
Điểm danh top 7 loại ngũ cốc ăn kiêng tốt cho sức khỏe, giá cả hợp lý
1. Ngũ cốc ăn kiêng Calbee Nhật Bản
Đây là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ Nhật Bản. Thương hiệu bột ngũ cốc giảm giảm cân Calbee được khá nhiều người tin dùng và lựa chọn. Thành phần của loại ngũ cốc này rất đa dạng bao gồm yến mạch, lúa mạch, đu đủ, táo, dâu tây, nho, dừa, hạnh nhân, bí ngô, gạo nâu sữa,…Tất cả những nguyên liệu tạo nên hương vị cực kỳ thơm ngon bổ dưỡng. Ngũ cốc Calbee cung cấp cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất như các loại vitamin A, D, B12 và các khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, kali, natri, Axit Folic,…
Hương vị thơm ngon, cực kỳ dễ uống lại còn bổ dưỡng nên phù hợp với mọi đối tượng. Đặc biệt rất tốt đối với người già, người bị bệnh tim mạch, tiểu đường hay trẻ nhỏ ít ăn rau, phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Chỉ cần 2 ly ngũ cốc Calbee Nhật Bản mỗi ngày bạn đã bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp cơ thể nạp năng lượng cả ngày.
Giá dao động: 160.000đ/túi 800g
2. Ngũ cốc ăn kiêng Nestlé FITNESSE and Fruit
Ngũ cốc ăn kiêng Nestlé FITNESSE and Fruit có chứa hàm lượng lớn chất xơ, protein, các vitamin nhóm B, E và các khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, sắt,.. nhờ thành phần chính là lúa mì và yến mạch nguyên cám. Đặc biệt, loại ngũ cốc này còn giàu chất oxy hóa và phân giải chất béo đến từ các thành phần khác như đu đủ, nho, dừa,.. được sấy khô.
Chính vì thế, sản phẩm này rất phù hợp cho người ăn kiêng. Các thành phần có trong loại ngũ cốc này sẽ giúp chúng ta no lâu hơn, kiểm soát cơn đói tốt hơn. Từ đó giúp cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn.
Ngũ cốc Nestlé FITNESSE and Fruit có tất cả 4 hương vị: vị truyền thống, vị, hạnh nhân, vị bắp, vị mật ong. Bạn có thể ăn kèm với sữa chua hoặc sữa tươi không đường để thơm ngon hơn và bổ sung năng lượng tốt hơn.
Giá dao động: 200.000đ/hộp 450g
3. Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s
Một trong những loại ngũ cốc ăn kiêng nổi tiếng, được nhiều người biết đến mà giá cả lại hợp lý chính là ngũ cốc Kellogg’s. Với sự kết hợp của các loại hạt và trái cây sấy khô như chà là, nho đã tạo nên hương vị cực kỳ thơm ngon, bắt miệng cho ngũ cốc ăn kiêng kellogg’s.
Sản phẩm ngũ này phù hợp hầu hết mọi đối tượng, đặc biệt là người ăn kiêng, muốn giảm cân giữ dáng. Người bình thường cũng có thể sử dụng sản phẩm này như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày một cách an toàn không sợ tăng cân hay ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bao bì đóng gói sản phẩm rất chắc chắn, vệ sinh nên các bạn yên tâm về chất lượng sản phẩm bên trong. Sử dụng một thời gian cũng không sợ bị ẩm mốc, hôi dầu hay mềm ỉu.
Giá dao động: 120.000đ/ Hộp 500g
4. Ngũ cốc Phương Uyên
Ngũ cốc Phương Uyên được sản xuất lại tại máy ở Việt Nam theo dây chuyền với công nghệ hiện đại. Thành phần chính của loại ngũ cốc này là gạo lứt, đậu trắng, đậu xanh, đậu đỏ,..Do đó, ngũ cốc Phương Uyên chứa nhiều vitamin nhóm A, B, C, các khoáng chất thiết chất và đặc biệt là rất giàu chất xơ.
Sử dụng 1 – 2 ly ngũ cốc Phương Uyên mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rõ rệt, giúp tăng cường chức năng tim mạch, hỗ trợ làm đẹp da rất hiệu quả.
Giá dao động: 150.000đ/ Hộp 1kg
5. Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola
Thành phần chính của ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola bao gồm yến mạch, hạnh nhân, nho khô, mật ong,…Đây là đều là những là phần giàu dinh dưỡng, ít chất béo và calo nên rất phù hợp với người đang ăn kiêng hay mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường.
Hương vị của loại ngũ cốc này này rất thơm ngon và dễ ăn, cộng thơm hương thơm từ mật ong càng làm cho nó trở nên hấp dẫn hơn. Do chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết nên chỉ cần một chén nhỏ ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola cho bữa sáng là bạn đã nạp đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Giá dao động: 300.000đ/Túi 1 kg
6. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Ngũ Cốc
Khác với những dòng ngũ cốc ở trên, đây là ngũ cốc ăn kiêng dạng uống. Thành phần chính trong ngũ cốc ăn kiêng Việt Ngũ Cốc là các loại thảo dược như kỷ tử, hoài sơn, ngoài ra còn có đậu nành, đậu xanh, gạo nguyên cám, yến mạch,…Do vậy mà loại ngũ cốc này chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin như vitamin A, C, E và đặc biệt là giàu chất xơ giúp người dùng no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn.
Ngũ cốc ăn kiêng Việt Ngũ Cốc rất phù hợp với người đàng giảm cân, bị béo phì hay đang mắc các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường,…Sử dụng mỗi ngày 2 -3 hộp sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất và năng lượng để hoạt động trong một ngày dài.
Giá dao động: 35.000đ/Lốc 4 hộp
7. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài
Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài được sản xuất tại Việt Nam với máy móc công nghệ hiện đại. Thành phần chính của loại ngũ cốc này là hạt sen, kỷ tử, hoài sơn, gạo nguyên cám, đậu xanh, bắp, bột cốt dừa, bột kem thực vật,…Hương vị cực kỳ dễ uống, phù hợp với khẩu vị người Việt, đặc biệt không sử dụng phẩm màu hay chất bảo quản nên rất đảm bảo về chất lượng.
Đây là loại ngũ cốc dạng bột nên bạn có thể ăn không qua pha chế hoặc hòa với nước sôi đều được. Sản phẩm này có hàm lượng đường tương đối ít nhưng đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, rất phù hợp với người thừa cân, người ăn kiêng hay người mắc bệnh tiểu đường.
Giá dao động: 55.000đ/Túi 400
Hy vọng bài viết trên của Utop đã giúp mọi người lựa chọn được loại ngũ cốc phù hợp với nhu cầu bản thân và giá thành hợp lý. Đừng quên tải app Utop ngay hôm nay để mua sắm tiện lợi, tiết kiệm hơn và không bỏ lỡ cơ hội nhận ngày hàng trăm voucher giảm giá từ Utop nhé.
