Top 5 lưu ý khi bị mụn mà bạn cần phải biết để chăm sóc cho làn da
Mụn luôn là nỗi ám ảnh mỗi khi nhắc đến đối với phụ nữ chúng ta. Khi bị mụn, chúng ta phải có phương pháp chăm sóc và điều trị da phù hợp để cải thiện làn da. Việc điều trị mụn là một quá trình tương đối dài và khó khăn, do đó để đạt được hiệu quả thì nên lưu ý top 5 điều cần biết khi bị mụn mà Utop sắp chia sẻ cho bạn qua bài viết sau đây.
1. Có một chu trình dưỡng da da khoa học
Một chu trình chăm sóc da đúng cách và phù hợp đóng vai trò quyết định trong quá trình điều trị mụn cho bạn. Như chúng ta đã biết, mụn được hình thành từ sự bít tắc lỗ chân lông do da tiết quá nhiều bã nhờn cộng với lớp bụi bẩn và các lớp da chết trên da. Vì vậy, việc làm sạch da được xem như là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da của bạn.
Để sở hữu một làn da sạch, bạn nên sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Nước tẩy trang có tác dụng làm sạch các lớp bụi bẩn và lớp kem chống nắng sâu trong lỗ chân lông của bạn, còn sữa rửa mặt vừa có công dụng làm sạch da vừa có thể cung cấp một số chất cần thiết cho da mặt ngăn cản sự hình thành của mụn.
Vì da mặt khi bị mụn sẽ trở nên rất nhạy cảm, do đó khi rửa mặt bạn chỉ nên dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ chứ không nên chà xát quá mạnh gây tổn thương da và làm mất độ ẩm tự nhiên. Việc này sẽ khiến da tiết ra nhiều bã nhờn hơn và khiến tình trạng mụn thêm nặng nề đấy. Ngoài ra, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt từ 30 giây đến 1 phút.
2. Không nên trang điểm nhiều
Như đã nói ở trên, mụn hình thành do sự bít tắc lỗ chân lông do da có nhiều bụi bẩn, bã nhờn… Do đó, trong quá trình điều trị mụn, bạn nên hạn chế trang điểm để không gây bí da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng để đem lại hiệu quả trị mụn cao hơn.
Nếu bạn bắt buộc phải trang điểm trong một dịp quan trọng nào đó, bạn không nên trang điểm quá dày mà chỉ nên trang điểm đơn giản, nhẹ nhàng. Sau đó, da phải được tẩy trang và làm sạch kỹ càng để da được thư giãn. Khi chọn sản phẩm để trang điểm, bạn nên tránh các loại có chứa dầu và nên chọn những sản phẩm dễ thẩm thấu để giúp cho da của chúng ta “dễ thở” hơn.
3. Sinh hoạt khoa học để giảm mụn
Có một số trường hợp da nổi nhiều mụn nội tiết ví có chế độ sinh hoạt không phù hợp. Do đó, một chế độ sinh hoạt thật khoa học sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng mụn đấy. Sau đây là một số lưu ý cho bạn như:
- Nên đi ngủ trước 23h, tránh thức khuya vì sẽ gây rối loạn nội tiết tố và hình thành nhiều mụn hơn, đồng thời da sẽ bị sạm đi. Một ngày nên ngủ từ 7 - 8 tiếng là đủ giấc.
- Giữ cho cơ thể và tinh thần luôn trong tình trạng thoải mái, tránh căng thẳng quá mức gây tiết mồ hôi và bã nhờn nhiều, rối loạn nội tiết tố gây hình thành mụn.
- Nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để giúp cải thiện lưu thông máu, làm dịu cơ thể giúp da đẹp hơn. Tập thể dục còn giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi và thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn.
4. Ăn uống hợp lý
Bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình vì nó cũng có tác động không nhỏ đến làn da của bạn. Việc bạn nạp những chất dinh dưỡng nào vào cơ thể, có đủ hay chưa cũng giúp thay đổi làn da đấy.
- Không nên ăn những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng hoặc chứa chất ngọt, thực phẩm chứa nhiều tinh bột và các sản phẩm từ sữa.
- Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày (1,5 - 2 lít nước tùy vào cân nặng của bạn).
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vì chúng có chứa nhiều khoáng chất, dưỡng chất và các loại vitamin giúp điều hòa cơ thể.
- Nên bổ sung thêm các loại viên uống vitamin như vitamin C, vitamin E, kẽm… để cải thiện da từ bên trong.
5. Tuyệt đối không sờ tay vào các nốt mụn và nặn mụn
Đây là điều cần phải được đặc biệt lưu ý trong quá trình điều trị mụn. Việc thường xuyên đưa tay lên mặt và chạm vào các nốt mụn sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào và làm cho tình trạng mụn thêm nặng hơn, gây ra những nốt mụn viêm. Không những thế, sờ tay vào mụn còn làm cho các nốt mụn bị chai và khó điều trị hơn. Bên cạnh đó, bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì sẽ khiến vi khuẩn lây lan gây viêm và hình thành các vết thâm, sẹo lõm trên da.
Quá trình điều trị mụn cần rất nhiều sự kiên nhẫn và cố gắng. Do đó, bạn nên lưu ý top 5 điều mà Utop vừa chia sẻ bên trên để có thể cải thiện hiệu quả làn da bị mụn cả bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh đó, Utop đang có rất nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, bạn hãy nhấn vào nút “Tải ngay” để tải ứng dụng Utop về nhé!
_438992942_20220812.png)