Tổng hợp 5 cách mix thức uống làm từ cà rốt thơm ngon cho bạn bỏ túi
Cà rốt được biết đến là một thực phẩm có chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A và vitamin C cùng các khoáng chất khác. Mỗi buổi sáng được thưởng thức một ly nước ép cà rốt kết hợp với các loại trái cây, củ quả sẽ rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay cùng Utop bỏ túi 5 cách mix thức uống từ cà rốt thơm ngon nhé!
1. Cách mix cà rốt với mật ong
Mật ong được biết đến đến có tác dụng chữa các loại ho do cảm lạnh. Cà rốt vốn là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin A và các khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe cũng như có công dụng làm đẹp da từ bên trong. Vậy để mix 2 loại thực phẩm là cà rốt và mật ong để trở thành một thức uống mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà lại không chứa các chất béo không tốt cho cơ thể.
Sau đây là các bước để mix cà rốt với mật ong siêu ngon:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 củ cà rốt
- Mật ong
- Nước
Bước 2: Cách làm nước ép cà rốt mix mật ong
- Đầu tiên, rửa sạch và gọt vỏ cà rốt với nước sạch và cắt nhỏ cà rốt để dễ xay nhuyễn.
- Thứ hai, tiến hành ép cà rốt đã được cắt nhỏ với máy xay sinh tố để xay nhuyễn cà rốt hoặc các bạn cũng có thể dùng máy ép hoa quả để không phải đến bước bỏ bã cà rốt.
- Thứ ba, cho 2-3 thìa cà phê mật ong vào nước ép cà rốt và khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức thành phẩm nước ép cà rốt mix với mật ong siêu ngon. Cà rốt mix với mật ong thứ nước thanh mát vừa béo và cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể.
2. Cách mix cà rốt với cam
Cam và cà rốt đều là 2 loại thực phẩm giàu các vitamin như A và vitamin C. Hãy cùng Utop làm nước ép cà rốt với nước cam giàu vitamin cung cấp năng lượng cho cơ thể nhé.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 quả cam
- 2 củ cà rốt
- Nước lọc
- Đường
Bước 2: Cách làm nước ép cà rốt mix cam và ra thành phẩm.
- Đầu tiên cam và cà rốt rửa sạch bỏ vỏ và cắt nhỏ, cà rốt xay nhuyễn lấy nước cốt, cam vắt lấy nước.
- Thứ hai: tiến hành mix cà rốt và nước cam. Bạn có thể thêm đường và đá để nước thơm ngon hơn.
3. Cách mix cà rốt với ổi
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả ổi (ổi sẽ có chứa nhiều chất xơ không có nhiều nước)
- 2 củ cà rốt
Bước 2: Cách làm nước ép cà rốt mix ổi và ra thành phẩm
Ổi và cà rốt chúng ta rửa sạch cắt nhỏ và ép lấy nước, tiếp đến cho nước cốt ổi và cà rốt mix lại với nhau, bỏ thêm 2 thìa đường và đá bào. Chúng ta đã có nước ép ổi và cà rốt vừa mát lại vừa tốt cho sức khỏe làm đẹp dáng đẹp da cho chị em phụ nữ.
4. Cách mix cà rốt với cà chua
Những bạn nào đang thực hiện chế độ giảm cân hay ăn kiêng để giữ dáng thì đây là 1 loại thức uống vô cùng tốt bạn không nên bỏ qua.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Cà rốt 1 củ
- Cà chua 2 quả
- Đường kính trắng 3 thìa cà phê
Bước 2: Cách làm nước ép cà rốt mix cam và ra thành phẩm
Chúng ta nên sơ chế củ cải rốt và cà chua bằng cáchrửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ. Cà chua và cà rốt nên ngâm nước muối khoảng 15 phút để thực phẩm được đảm bảo vệ sinh.
Tiếp theo tiến hành ép cà rốt và cà chua với nhau tách bã chỉ lấy nước uống, bỏ thêm 3 thìa đường kính và nước lọc để dễ uống hơn. Chỉ cần 2 bước đơn giản chúng ta đã có bước ép cà rốt cà và cà chua vừa ngon lại vừa giúp giữ dáng đẹp da.
5. Cách mix cà rốt với dứa
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cà rốt 2 củ,
- Dứa 1 quả
- Đường
Bước 2: Các bước tiến hành và ra thành phẩm
Đầu tiên tiến hành rửa sạch và bỏ vỏ dứa và cà rốt, cắt nhỏ để xay nhuyễn, tách bã để lấy nước, trộn hai loại nước ép vào với nhau cho thêm 2 thìa đường khuấy đều. Thưởng thức ly nước uống mỗi ngày để có nhiều năng lượng và các vitamin cho cơ thể.
6. Uống nước cà rốt mix đúng cách
Đã biết cách làm nước uống mix với các loại rau củ quả khác nhau và hiểu được những công dụng mang lại từ thức uống nêu trên nhưng để uống đúng cách nước cà rốt mix đúng cách thì để Utop mách bạn.
Nước ép cà rốt được mix với các thực phẩm khác có công dụng tốt và có chứa nhiều vitamin chứa các khoáng chất tốt cho cơ thể. Theo lời khuyên của các bác sĩ trong lĩnh vực dinh dưỡng, các bạn chỉ nên uống 2-3 ly/ngày và không uống khi đói, Thời điểm vàng để uống là chúng ta nên uống sau bữa ăn khoảng 10-20 phút.
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc 5 cách mix thức uống từ cà rốt thơm ngon mà bạn nên bỏ túi. Hy vọng bạn đọc đã nắm hết các cách làm trên để mỗi ngày đều có 1 ly nước ép cà rốt mix với hoa quả để cung cấp nhiều năng lượng và vitamin mỗi ngày.
Để biết thêm nhiều thông tin và kiến thức hữu ích, đặc biệt còn nhận được nhiều voucher, khuyến mãi, ưu đãi hấp dẫn cho bạn thỏa sức ăn uống, mua sắm, đi chợ online mua thực phẩm tươi ngon,…. hãy tải ngay App Utop ở đường link dưới này nhé!
