Tại sao vào mùa hè dễ bị nhiệt miệng? Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả
Mùa hè, thời tiết nắng nóng lại cộng thêm chế độ ăn uống thiếu hợp lý và vệ sinh chưa đúng cách khiến nhiều người dễ bị nhiệt miệng. Mặc dù không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng tình trạng này xảy ra sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chán ăn và ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu những biểu hiện nhận biết cùng nguyên nhân và một số giải pháp giúp hạn chế nhiệt miệng nhé!
1. Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị nhiệt miệng
Nhiệt miệng thường xảy ra vào mùa hè với điều kiện thời tiết nắng nóng. Thông thường loại bệnh này khỏi khá nhanh sau khoảng từ 7 đến 10 ngày nhưng nếu không điều trị đúng cách dễ có thể chuyển biến thành những triệu chứng nặng hơn. Một số biểu hiện giúp bạn nhận biết nhiệt miệng như:
- Xuất hiện các mụn nước nhỏ dễ vỡ trong miệng.
- Cảm giác ngứa miệng râm ran.
- Có vết lở nông ở niêm mạc miệng.
- Xung quanh có một đường viền màu đỏ tươi gây đau trong miệng.
- Thậm chí nặng hơn có thể sốt cao, đau đầu, tiêu chảy, nổi hạch góc hàm, ….
2. Tìm hiểu một số nguyên nhân gây nhiệt miệng
Sau đây là 5 nguyên nhân phổ biến mà bài viết tổng hợp:
2.1. Thường xuyên ăn đồ cay/ nóng
Nhiều người nhất là giới trẻ có sở thích ăn đồ cay nóng bất kể vào mùa đông hay hè. Trùng hợp, đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng Bởi tính cay/nóng của đồ ăn có khả năng gây bỏng miệng, xuất hiện mụn nhọt trong niêm mạng miệng và lở miệng.
2.2. Chăm sóc răng miệng không đúng cách
Trên thị trường hiện đang bán nhiều loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa thành phần Sodium lauryl sulfate có tác dụng làm sạch cao và loại bỏ mùi hôi nhanh chóng. Tuy nhiên đây cũng là chất gây nhiệt miệng và tái phát nhiệt miệng.
Bên cạnh đó, việc đánh răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải có lông cứng để chà răng không chỉ khiến men răng bị bào mòn mà còn vô tình làm tổn thương các mô ở bên trong khoang miệng. Các vi khuẩn gây lở loét miệng sẽ tận dụng các vết trầy xước này để phát triển. Từ đó, nhiệt miệng xuất hiện.
2.3. Thiếu vitamin
Vitamin được ví như “tấm lá phòng thủ” từ bên trong của cơ thể trước những tác nhân gây bệnh. Vitamin có tác dụng tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau.
Khi cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin như B2, B3, B12, C thì rất dễ dẫn đến nhiệt miệng. Đặc biệt là thành phần vitamin B2 – chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình hồi phục các mô của cơ thể.
2.4. Rối loạn nội tiết tố
Nguyên nhân này thường chỉ xảy ra đối với chị em phụ nữ bởi có liên quan đến kỳ kinh nguyệt hằng tháng. Việc nội tiết tố bị thay đổi trước – trong – và sau chu kỳ khiến nhiệt độ cơ thể tăng giảm không kiểm soát. Lúc này, gan, thận tích tụ đủ khí âm sẽ gây ra tình trạng nóng trong, dẫn tới mụn nhọt hoặc lở loét các mô mềm trong khoang miệng.
Vừa đau bụng kinh, vừa nhiệt miệng khiến cho kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ trở nên khổ sở gấp đôi. Tình trạng này kéo dài từng đợt sẽ khiến họ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ngán ăn uống, thậm chí ảnh hưởng đến cả tâm trạng.
2.5. Nguyên nhân từ các bệnh lý khác
Một số bệnh lý về răng miệng khác như viêm lợi, sâu răng, viêm tủy răng, … cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến nhiệt miệng. Nguyên nhân là vì nếu không có những phương pháp điều trị đúng cách và kịp thời thì phần mô mềm bên trong khoang miệng sẽ bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại gây lở loét, nhiệt miệng. Bên cạnh đó, còn có các bệnh lý về đường ruột và sức khỏe tâm lý như viêm đường ruột, căng thẳng và stress quá mức,…
3. Một số phương pháp chữa nhiệt miệng hiệu quả
Trước hết hãy luôn bình tĩnh vì nhiệt miệng không phải là một bệnh lý khó chữa. Sau đó, hãy làm theo những phương pháp sau để cải thiện tình hình:
- Hãy uống nhiều nước và chia thành nhiều lần trong một ngày.
- Không nên ăn quá nhiều thức ăn cay/nóng, thay vào đó là các loại đồ ăn có tính mát như rau xanh và hoa quả tươi.
- Cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, làm việc vừa sức kết hợp nghỉ ngơi đầy đủ để tránh tình trạng căng thẳng, stress quá mức.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối loãng tự pha tại nhà vào 2 buổi sáng – tối để tiêu diệt vi khuẩn.
- Trong trường hợp điều trị tại nhà một thời gian chưa khỏi, bạn nên đi thăm khám ở các cơ sở y tế để biết được nguyên nhân và mức độ nhiệt miệng. Từ đó, bác sĩ sẽ kê thuốc để điều trị kịp thời tránh gây biến chứng nghiêm trọng.
Qua bài viết trên đây, hy vọng quý độc giả đã biết thêm một số thông tin về nhiệt miệng, cũng như cách xử lý nếu bị. Đừng quên nhấn tải App Utop trên Appstore hoặc CH play để cập nhật thêm nhiều các chương trình khuyến mãi, giảm giá, ưu đãi cho bạn thỏa sức mua sắm, ăn uống, sử dụng các tiện ích online,…với mức giá cực hời!
