Giờ đây mọi người đã quá quen với dịch bệnh và chung sống bình thường với chúng nhưng hàng ngày số ca nhiễm vẫn tăng chóng mặt. Nếu không may nhiễm bệnh thì bản thân bạn cũng phải có những kiến thức cùng sự chuẩn bị nhất định để bảo vệ sức khỏe. Vì vậy, trong nhà mỗi người đều nên có một tủ thuốc nhỏ để dự trữ thuốc cùng những vật tư y tế thiết yếu đề phòng khi cần.
Khẩu trang
Mỗi gia đình nên chuẩn bị sẵn khẩu trang với số lượng đủ dùng để bảo vệ sức khỏe bản thân. Đây được xem là một trong những biện pháp quan trọng làm giảm nguy cơ mắc bệnh, ngăn nước bọt có chứa virus văng ra ngoài khi ho hoặc hắt xì.
Nên chọn khẩu trang y tế dùng trong phẫu thuật để có thể giảm thiểu tối đa sự lây lan của virus mỗi khi ra đường hay tiếp xúc nơi đông người. Bộ Y tế cũng khuyến nghị nên chọn loại khẩu trang y tế dùng 1 lần đủ dùng trong từ 2 đến 3 tuần dự phòng cho trường hợp có người F0 đang điều trị tại nhà.
Xịt khuẩn
Để bảo vệ bản thân cùng gia đình, bạn cũng nên sắm ít nhất 1 chai xịt khuẩn không khí để sẵn ở trong nhà. Những loại xịt khuẩn có thành phần thiên nhiên không chỉ khử trùng không khí mà còn có tác dụng khử mùi, loại bỏ những loại virus độc hại khác.
Một không gian thông thoáng khí cũng cực kỳ tốt cho những gia đình đang có người ốm, mang lại môi trường sống trong lành, tốt cho sức khỏe người bệnh.
Nếu nhà có trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai thì nên chọn những loại không chứa hương liệu và có thành phần lành tính để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra cần phải lưu ý sử dụng đúng liều lượng được khuyến nghị, không trộn lẫn với các sản phẩm hóa chất khác hoặc bôi trực tiếp lên da.
Nước rửa tay
Rửa tay bằng nước không đủ để loại bỏ vi khuẩn gây hại đối với sức khỏe con người. Trước diễn biến khó lường của dịch bệnh thì giữ cho đôi bàn tay luôn sạch sẽ là một trong những biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
Trong cuộc sống hàng ngày, con người luôn phải di chuyển đến các địa điểm công cộng, tiếp xúc với nhiều người nhưng không phải lúc nào cũng có điều kiện để rửa tay bằng xà phòng và nước. Ngoài thói quen rửa tay xà phòng dưới vòi nước sạch trong 20-30 giây thì giờ đây bạn cũng nên bỏ vào túi một chai trước rửa tay nhỏ trước khi ra ngoài.
Công dụng chính của những loại nước rửa tay là diệt khuẩn, loại bỏ những mầm bệnh gây hại cho sức khỏe con người. Sử dụng nước rửa tay giúp bàn tay được sạch sẽ trong thời gian dài. Hiện nay có rất nhiều loại nước rửa tay khô với thiết kế nhỏ gọn, cách sử dụng đơn giản được rất nhiều người ưa chuộng.
Các loại thuốc
Những loại thuốc không cần bác sĩ kê toa cũng rất cần có để bạn xử lý được những tình huống liên quan đến sức khỏe thông thường. Đầu tiên không thể thiếu những loại thuốc giảm đau, hạ sốt. Bạn cũng cần chuẩn bị sẵn cả những loại thuốc trị ho, giảm đờm, thuốc xịt chống nghẹt mũi để điều trị triệu chứng ban đầu cũng như làm giảm thiểu tổn thương vùng hô hấp.
Thông thường, một tủ thuốc gia đình sẽ có thuốc hạ sốt, thuốc trị ho, thuốc dị ứng, thuốc giảm đau, thuốc tiêu hóa và thuốc sát trùng và nước muối sinh lý. Chuẩn bị đầy đủ những loại thuốc là điều nên làm để bạn và gia đình an tâm chăm sóc sức khỏe hơn.
Tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi quyết định mua bất kỳ một loại thuốc nào để tránh gây ra tác dụng phụ đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và những người đang có bệnh mãn tính.
Đừng quên sắp xếp và chia tủ thuốc gia đình bạn thành từng khu vực riêng như: thuốc do bác sĩ kê đơn, thuốc thông thường (giảm đau, hạ sốt, khó tiêu đầy bụng,...), thuốc dùng ngoài (oxy già, thuốc sát trùng da,...) để dễ dàng tìm kiếm sử dụng khi cần.
Nhiệt kế
Dấu hiệu đầu tiên và cơ bản nhất bạn cần phải kiểm tra nếu nghi ngờ mình có nguy cơ mắc bệnh là sốt cao hoặc tăng thân nhiệt một cách bất thường. Nhiệt độ cũng là yếu tố quan trọng giúp bác sĩ có căn cứ chẩn đoán nguyên nhân gây sốt. Chính vì thế, đây là đồ dùng không thể thiếu được mà mỗi gia đình cần có.
Hầu hết những ca nhiễm đều có sốt nên bước cơ bản để kiểm soát và phát hiện là giám sát thân nhiệt. Các loại nhiệt kế hồng ngoại hiện đại là một trong những sản phẩm giúp đo nhiệt độ mà không cần tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, cho kết quả rất nhanh chóng và chính xác.
Gia đình có F0 điều trị tại nhà nên có sẵn 2 chiếc nhiệt kế, một để dùng riêng cho F0, một cho những người còn lại. Ngoài ra, người bệnh nên đo thân nhiệt ít nhất 2 lần trong ngày vào lúc sáng, chiều và khi nhận thấy có dấu hiệu bất thường. Nếu nhà bạn chưa có đủ nhiệt kế thì nên đến các nhà thuốc uy tín tìm mua để yên tâm về chất lượng.
Kit test
Kit test sử dụng trong những trường hợp bạn muốn test nhanh tại nhà để phát hiện sớm và điều trị nhanh chóng. Đây cũng là bước chuẩn bị cần thiết để bản thân mỗi người kịp thời kiểm soát và theo dõi sức khỏe của bản thân.
Lưu ý, những vật liệu xét nghiệm đã qua sử dụng phải được thu gom và xử lý đúng theo quy định. Tuyệt đối không để những chất thải lây nhiễm chung với những loại chất thải sinh hoạt thông thường mà phải cho vào một túi riêng buộc chặt để phân biệt.
Đồ dùng cá nhân dùng khi cách ly
Chuẩn bị riêng một bộ dụng cụ cá nhân dành cho người nhiễm bao gồm: bàn chải đánh răng, khăn mặt, khăn tắm, dụng cụ ăn uống. Ngoài ra, cần có thêm những loại nước giặt, xà phòng tắm gội và những loại hóa mỹ phẩm khác tùy theo nhu cầu sử dụng cụ thể.
Dịch bệnh có thể lây lan khi chúng ta chạm vào những vật dụng có dính nước bọt của người bệnh khi ho, hắt hơi. Không sử dụng chung đồ là cách tốt nhất để hạn chế nhiễm bệnh. Để an toàn hơn nữa, nên bố trí sẵn một khu vực riêng để phơi quần áo. Điều này không chỉ giúp hạn chế sự lây lan virus mà còn giúp khử khuẩn quần áo hiệu quả.
Thực phẩm chức năng
Chất dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng phục hồi sức khỏe miễn dịch của con người. Những thực phẩm chức năng chứa vitamin C, vitamin D, kẽm cũng rất hiệu quả trong việc điều hòa miễn dịch, đóng vai trò quan trọng hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiến triển nặng.
Những người thiếu dinh dưỡng có thể cân nhắc bổ sung thêm bằng những loại thực phẩm chức năng nhưng nên đến bác sĩ kiểm tra để biết được nên bổ sung liều lượng cụ thể ra sao. Ngoài ra, hãy luôn quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày để vitamin và khoáng chất được nạp vào cơ thể một cách tự nhiên nhất.
Bạn cũng đừng nên vì lo sợ dịch bệnh mà mua quá nhiều thuốc bởi việc này có thể dẫn đến tình trạng khan hiếm, thậm chí là “sốt thuốc” trên thị trường. Giờ đây, bạn có thể an tâm mua sắm hàng chính hãng với ưu đãi độc quyền từ Utop giảm lên đến 4% cho voucher tiền mặt Nhà Thuốc Long Châu. Mua sắm thật tiện lợi lại còn được giảm giá, bạn sẽ không cần phải tích trữ quá nhiều thuốc gây lãng phí nữa.
Không chỉ mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng, voucher còn được áp dụng cho cả 3 phương thức bao gồm: mua hàng trực tiếp, gọi điện đặt hàng qua hotline và liên hệ qua website. Hãy nhanh tay săn những voucher siêu hot này trên app Utop thôi nào.
Nói tóm lại, sức khỏe luôn là ưu tiên hàng lớn nhất của mỗi người, trang bị một tủ thuốc chính là bước đầu tiên để bảo vệ chính mình và gia đình. Hãy lưu ngay lại những thông tin mà chúng tôi chia sẻ để chủ động đối phó với dịch nhé!