Nhận biết các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mà nàng không nên bỏ qua

Nhận biết các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mà nàng không nên bỏ qua

Rối loạn nội tiết tố nữ thường xảy ra ở lứa tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều đáng lo ngại là, xã hội ngày nay ngày càng có nhiều phụ nữ trẻ tuổi có triệu chứng rối loạn nội tiết tố. Hãy cùng Utop tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ mà các nàng không nên bỏ qua.

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Nội tiết tố nữ thực ra đó là hormone sinh dục có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ. Khi các hormone sinh sản trong cơ thể bị mất cân bằng sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ và gây nên nhiều loại bệnh. Rối loạn nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ thể, làm cho chất lượng cuộc sống cũng có nhiều thay đổi. 

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ như thế nào?

Nội tiết tố nữ do các hormone sinh dục, buồng trứng nữ tiết ra, đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với tình trạng sức khỏe, được xem là bí quyết để giữ gìn nét đẹp thanh xuân. Khi nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ ảnh hưởng đến tim mạch, xương thậm chí cả khả năng sinh con. Là tác nhân gây nên một số bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, rối loạn tăng trưởng, rối loạn chức năng tình dục. Ngoài ra nó còn làm cho cơ thể dễ bị lão hóa, mất cân bằng vóc dáng.

Những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ

Trong cơ thể người phụ nữ có 2 hormone Estrogen và Progesterone, nếu hai hormone này bị mất cân bằng sẽ gây nên rối loạn nội tiết tố. Sự mất cân bằng này xảy ra có nhiều yếu tố có thể do những yếu tố sau:

Tuổi tác ngày càng lớn, đặc biệt là ở phụ nữ sau 30 tuổi.

Dùng thuốc tránh thai, đặc biệt là các viên tránh thai khẩn cấp.

Môi trường xung quanh bị thay đổi, hay bị ô nhiễm.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, cơ thể bị stress, căng thẳng kéo dài.

Phụ nữ khi mang thai nội tiết tố cũng hay thay đổi.

Thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng kém chất lượng cũng là yếu tố làm thay đổi nội tiết tố.

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều vào mỗi tháng thì có thể rằng nồng độ estrogen và progesterone nhất định trong cơ thể bạn quá cao hay thấp, làm cho thời gian rụng trứng của mỗi chu kỳ không đều. Một trong những triệu chứng rõ nhất thể hiện mất cân bằng nội tiết tố là việc chu kỳ kinh không đều, bất ổn. Đặc biệt là ở lứa tuổi 40 -50 lứa tuổi đang trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Rối loạn giấc ngủ

Khi nồng độ progesterone trong cơ thể của bạn thấp hơn bình thường, sẽ làm cho bạn khó ngủ và ngủ không sâu. Nồng độ Estrogen thấp làm cho bạn cảm thấy hay bị bốc hỏa và đổ mồ hôi về đêm. Mất ngủ, khó ngủ lâu ngày làm cho giấc ngủ bị rối loạn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, mất năng lượng.

Dễ tăng cân

Khi bị rối loạn nội tiết tố thì cơ thể người phụ nữ thiếu hụt hoặc dư thừa một số loại hormone sẽ khiến cơ thể tích trữ mỡ, dễ tăng cân hơn những người bình thường, cho dù họ đang thực hiện chế độ ăn kiêng.

Giảm ham muốn tình dục

Tình trạng sụt giảm estrogen khiến các mô âm đạo trở nên khô và khó chịu, làm giảm khả năng quan hệ tình dục. Hơn nữa, khi hormone testosterone thấp hơn bình thường cũng có thể khiến phái nữ cảm thấy không còn ham muốn chuyện chăn gối nữa.

Làn da khô, mụn trông mất sức sống

Khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu da mặt của bạn nổi mụn thì việc đó hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu hết chu kỳ mà mụn của bạn vẫn nổi thì chắc chắn là do nội tiết tố nữ của bạn bị rối loạn. Nội tiết tố androgen bị dư thừa sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn nổi khắp mặt.

Tâm trạng không tốt, dễ thay đổi thất thường, cáu gắt, trầm cảm

Rối lượng nội tiết tố ngủ khiến cơ thể hay bị mất ngủ, khó ngủ. Ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể mệt mỏi liên tục, cảm xúc và tâm trạng của phụ nữ thay đổi thất thường dễ cáu gắt hơn bình thường.

Những cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố chị em nên biết

Để hạn chế cũng như phòng tránh tình trạng rối loạn nội tiết tố chị em phụ nữ cần:

Xây dựng một chế độ sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, hợp vệ sinh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh để bản thân bị thừa cân, béo phì hoặc sút cân nhanh. 

Luôn giữ cho tinh thần được vui vẻ, lạc quan, tránh tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và stress.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp các nàng có vóc dáng đẹp mà còn giúp cải thiện nội tiết tố nữ, nâng cao sức khỏe.

Không nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng và mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.

Hạn chế làm việc và tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, môi trường độc hại. 

Rối loạn nội tiết tố thường gặp ở hầu hết chị em phụ nữ khi đến tuổi dậy thì. Nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống rất nhiều, có nguy cơ dẫn đến hiếm muộn và vô sinh. Hãy đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị nếu bạn có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố.