Nha đam hay còn gọi là lô hội - một loại thực phẩm tự nhiên không chỉ làm đẹp da mà còn giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe thường gặp. Vậy nha đam có những lợi ích gì đối với làn da, dùng nha đam như thế nào để tốt cho sức khỏe? Hãy cùng Utop tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé.
1. Các tác dụng của nha đam
1.1. Chăm sóc da mặt từ nha đam
Cung cấp độ ẩm, làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn: Lớp gel lô hội có khả năng duy trì độ đàn hồi và độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa. Lô hội khá dịu nhẹ nên bạn có thể sử dụng trực tiếp lên mặt mà không lo bị kích ứng da. Điều này có hiệu quả làm sạch da và giảm mụn.
Nha đam còn có thể giúp làm căng da và se khít lỗ chân lông hiệu quả trong quá trình chăm sóc da. Giúp cải thiện làn da, làm trắng, mịn da, ngăn ngừa nám da, sạm da. Đồng thời, nha đam là vị thuốc chữa bệnh ngoài da tự nhiên rất hiệu quả. Khi bôi nha đam lên da, các vết thương do bỏng, côn trùng cắn, mẩn ngứa sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo bề mặt da, ngăn ngừa sẹo và nhanh lành.
1.2. Chăm sóc mái tóc và da đầu
Nha đam chứa nhiều axit amin và enzym phân giải protein nên có tác dụng cải thiện sức khỏe da đầu, trị rụng tóc hiệu quả, thúc đẩy quá trình tái tạo tóc nhanh chóng. Theo nghiên cứu, độ pH có trong lô hội giúp cân bằng độ pH của da đầu. Vì vậy, sử dụng nó có thể giúp tóc không bị khô, được nuôi dưỡng và chắc khỏe mà không bị rụng.
Bên cạnh đấy, lô hội còn thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng nhờ các loại vitamin A, C, E có trong lô hội. Ngoài ra, các enzym phân giải protein giúp làm lành da đầu, kích thích các nang tóc hoạt động, thúc đẩy quá trình tái tạo tóc.
Nha đam còn có công dung trị gàu và ngăn ngừa các bệnh về da đầu. Nhờ chứa axit salicylic có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, lô hội có thể ngăn ngừa các rối loạn về da đầu như gàu, nấm, phát ban…
2. Cách dùng nha đam tốt cho sức khỏe
2.1. Nước ép nha đam
Uống nước ép lô hội có thể giúp tăng hàm lượng nước trong ruột của con người, đồng thời cải thiện một số tình trạng bệnh liên quan đến đường ruột. Các nghiên cứu về nước trong cơ thể liên quan đến táo bón đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc tăng lượng nước trong ruột và kích thích nhu động ruột, giúp bạn đi tiêu bình thường.
Nước ép lô hội có đặc tính dưỡng ẩm có thể giúp giảm tần suất và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nước ép lô hội cũng có thể giúp làm giảm các bệnh về da như bệnh vẩy nến và viêm da. Nha đam cũng là một trong những thực phẩm cung cấp nguồn chất chống oxy hóa và vitamin dồi dào có thể giúp bảo vệ làn da của bạn.
Không chỉ vậy, nước nha đam còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Uống nước ép lô hội được coi là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn không bị mất nước. Hỗn hợp nước ép nha đam chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B, C, E và axit folic.
2.2. Sữa chua nha đam
Nha đam rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn gái làm đẹp da mặt rất hiệu quả. Khi nha đam kết hợp với sữa chua lên men thì công dụng làm đẹp và sức khỏe của nó tăng lên gấp bội.
Sữa chua nha đam chứa hơn 19 loại vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, axit folic, niacin, các loại khoáng chất, nguyên tố vi lượng, chất hữu cơ, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
2.3. Nha đam mật ong rượu
Sự kết hợp của 3 thành phần này có tác dụng tổng hợp của các thành phần có trong nó:
Nha đam: Chống lại hoạt động của tế bào ung thư với sự hỗ trợ của huyết thanh chống tăng sinh. Nhờ có acetyl mannan, polysaccharide mannose, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn và sản sinh kháng thể cho cơ thể. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn với acetyl mannan.
Mật ong: Kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn.
Rượu: Giúp quá trình hấp thu dưỡng chất được thúc đẩy, khăng năng làm sạch cơ thể tăng lên…
Khi 3 thành phần này được kết hợp lại với nhau sẽ mang đến những công dụng đặc biệt cho những bệnh nhân đang mắc phải các bệnh như: ung thư vòm họng, ung thư đường ruột, ung thư gan…
3. Kết luận
Dựa trên những thông tin được Utop chia sẻ phía trên. Hi vọng chị em đã biết thêm những công dụng tuyệt vời của cây lô hội đối với làn da và đặc biệt là sức khỏe. Vì vậy, để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp làn da, chị em nên áp dụng các cách dùng nha đam để tốt cho sức khỏe, ngoài ra có thể mua sữa chua nha đam tại các siêu thị, cửa hàng, trung tâm thương mại. Đặc biệt, khi tải app Utop về máy và mua hàng có thể nhận được nhiều khuyến mại khủng với các voucher giá trị cao, tích điểm mua sắm nữa đấy.
