2. Các tình trạng đau nửa đầu thường gặp

Có thể bạn chưa biết, đau nửa đầu được phân ra làm ba loại chính:

Đau nửa đầu có dấu báo: Đây là tình trạng mà người bệnh sẽ nhận được những dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu sắp kéo đến như là nhìn thấy một tia sáng lóe lên phía trước mắt.

Đau nửa đầu không có dấu báo: Nếu những cơn đau của người bệnh thường kéo đến bất ngờ và không có bất kỳ dấu hiệu nào báo trước thì bạn đang thuộc trường hợp này. Đồng thời, đây cũng là loại đau nửa đầu được bắt gặp nhiều nhất.

Đau nửa đầu có dấu báo nhưng không đau đầu: Loại này cũng giống như tên gọi của nó, bạn sẽ nhận được những dấu báo song lại không bị một cơn đau nửa đầu nào ghé thăm. Nó còn được gọi với cái tên khác là đau nửa đầu thầm lặng. 

3. Nguyên nhân thường gặp khiến cơn đau đầu ghé thăm bạn

Việc bạn thường xuyên gặp phải bệnh tình này có nhiều nguyên nhân gây ra, và chưa một nghiên cứu nào chỉ ra được nguyên nhân chính xác lý giải cho hiện tượng. Song cũng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng 60% người mắc bệnh này thì bố mẹ họ cũng đều mắc, nó có mang tính di truyền. 

Bên cạnh đấy, một số nguyên nhân phổ biến được cho là gây ra đau nửa đầu bao gồm:

Sử dụng nhiều các loại đồ uống có chứa cafein và cồn. 

Thay đổi nội tiết tố ở nữ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn chịu nhiều cơn đau nửa đầu. 

Phải chịu nhiều căng thẳng trong khoảng thời gian kéo dài.

Có sử dụng một số loại thuốc chứa nội tiết tố như là thuốc tránh thai…

Thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố kích thích giác quan như là âm thanh lớn, ánh sáng chói, hương thơm nồng…

Không duy trì được thói quen ngủ mà đột ngột thay đổi như thức quá khuya, ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều.

Yếu tố từ môi trường bên ngoài như là thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường.

Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm được chế biến sẵn, có chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản.

4. Những triệu chứng thường gặp của bệnh đau nửa đầu

Thông thường, những cơn đau nửa đầu trước khi kéo đến thường sẽ có những dấu hiệu báo trước từ 1 đến 2 ngày như là:

Trở nên nhạy cảm với những tiếng ồn xung quanh và cả ánh sáng.

Tâm trạng bị thay đổi đột ngột, có thể trở nên buồn rầu hơn hoặc cũng có thể trở nên vui vẻ, phấn khích lạ thường.

Luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không có sức sống để làm việc, học tập.

Liên tục ngáp dù là sáng hay đêm.

Đôi lần cảm thấy khó chịu, buồn nôn, vị giác bị thay đổi.

Bên cạnh đấy, khoảng 10 đến 15 phút trước khi cơn đau ghé đến, bệnh nhân thường sẽ gặp phải một vài vấn đề liên quan đến thính giác, thị giác. Đấy có thể là những vệt đen, những tia sáng hay là những vầng hào quang xuất hiện ngay phía trước mắt. 

5. Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả

5.1 Điều trị đau nửa đầu bằng các loại thuốc

Trên thị trường hiện có khá nhiều loại thuốc giảm đau nửa đầu hiệu quả song bạn vẫn nên ghé gặp bác sĩ để khuyên tư vấn và có liều dùng theo đúng chỉ định để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đấy, để hiệu quả của thuốc được nâng cao, Utop có một vài lưu ý cho bạn đấy là:

Thuốc dạng viên nén có khả năng thẩm thấu kém hơn thuốc dạng lỏng. Do đấy, bạn nên lựa chọn các loại thuốc dạng lỏng để có hiệu quả nhanh nhất.

Nếu cơn đau bụng và cơn đau nửa đầu cùng ghé thăm bạn một lúc, hãy xin ý kiến của bác sĩ về tình trạng này.

5.2 Điều trị đau nửa đầu bằng những biện pháp đơn giản ngay tại nhà

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc giảm đau, bạn còn có thể thực hiện những biện pháp đơn giản ngay tại nhà như:

Chườm đá

Bạn cần chuẩn bị một túi đựng đá lạnh sau đấy đặt lên phần trán, đỉnh đầu hoặc là sau gáy trong vòng ít phút, cách này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay sau ít phút. Cách này chưa được các chuyên gia lý giải song có thể là do sự tác động làm lưu lượng máu giảm, giúp đánh tan cơn đau. Nếu không có đá, bạn hoàn toàn có thể thay thế bằng một miếng gel đông lạnh hoặc một miếng khăn được ngâm trong nước lạnh.

Nghỉ ngơi nơi yên tĩnh

Nếu đang đau đầu, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu với ánh sáng mạnh cùng với những tiếng tạp âm xung quanh. Vì vậy, hãy tìm cho mình một góc phòng, nơi có sự yên tĩnh, ánh sáng nhé để nghỉ ngơi hồi sức. 

Bổ sung thêm Magie

Đối với chứng bệnh đau nửa đầu, việc bổ sung thêm Magie vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng. Magie là chất có nhiều trong các loại rau, lá có màu xanh đậm, các loại hạt ngũ cốc…Bạn có thể sử dụng Magie dưới dạng viên nén sau khi đã nhận được lời khuyên từ y bác sĩ. 

Bổ sung Vitamin B2 cho cơ thể

Bên cạnh Magie, Vitamin B2 cũng giúp bạn ngăn ngừa được những cơn đau nửa đầu. Để thêm Vitamin B2 vào cơ thể, bạn có thể thêm vào chế độ ăn các loại thực phẩm như: thịt gà, cá, phomai, sữa…và cả dạng viên uống bổ sung. 

Làm quen với bộ môn Yoga

Đây là một cách thú vị, không chỉ giúp bạn giảm thiểu các cơn đau nửa đầu mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, giúp xương cốt dẻo dai, tinh thần thoải mái, rất phù hợp cho những người không quen vận động mạnh. Vì vậy, bạn nên dành ra 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để tập luyện yoga.

Tổng kết

Đau nửa đầu mặc dù là một căn bệnh lành tính song lại đem đến rất nhiều phiền phức cho người bệnh. Thông qua bài viết, hi vọng bạn cũng đã biết được nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh này, qua đó mà điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt. Song song, bạn cũng biết được một số cách điều trị cơn đau đầu hiệu quả. Nếu còn thắc mắc cần giải đáp, hãy tải app Utop về máy để biết thêm nhiều kiến thức, thông tin bổ ích và đồng thời nhận về nhiều ưu đãi khủng và tích điểm khi mua hàng, ăn uống nhé!