Mụn dậy thì là gì? Cách chăm sóc da mụn dậy thì mà bạn nên biết

Mụn dậy thì là gì? Cách chăm sóc da mụn dậy thì mà bạn nên biết

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều sự thay đổi nhất, do đó, tình trạng lên mụn tuổi dậy thì là một tình trạng bình thường và dễ gặp. Bạn cần tìm hiểu rõ về mụn dậy thì để có kinh nghiệm điều trị và chăm sóc da hiệu quả. Vì vậy, Utop sẻ chia sẻ một vài thông tin về mụn dậy thì và cách chăm sóc da mụn dậy thì mà bạn nên biết nhé!

Mụn dậy thì là gì?

Trong giai đoạn bắt đầu tuổi dậy thì, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone Androgen - một loại nội tiết tố được sản xuất ở cả cơ thể nam lẫn nữ. Loại hormone này sẽ khiến làn da vốn khô ráo sản xuất một lượng lớn dầu nhờn, khiến da luôn trong trạng thái nhiều bã nhờn và bóng dầu.

Các chất bã nhờn này khi gặp các tế bào chết trên da và lông tại các lỗ chân lông thì sẽ tích tụ lại với nhau gây bít tắc lỗ chân lông. Lâu dần sẽ hình thành những nốt mụn li ti, hay còn gọi là mụn trứng cá. Các bộ phận dễ mọc mụn trứng cá nhất là mặt, lưng, ngực…

Một số loại mụn dậy thì thường gặp

Mụn đầu đen: Nếu trên da bạn xuất hiện những vết chấm đen nhỏ li ti thì đó chính là mụn đầu đen. Mụn đầu đen thường nổi nhiều ở mũi. Nguyên nhân hình thành mụn đầu đen là do các loại vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết trên da tích tụ lại tại gây bít tắc lỗ chân lông nhưng nang lông vẫn tiếp xúc được với không khí gây ra tình trạng oxy hóa melanin và hình thành các nốt mụn đầu đen.

Mụn đầu trắng: Là những nốt mụn hình thành trên da khi da tiếp xúc với nhiều bụi bẩn kết hợp với bã nhờn, tế bào chết trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mụn mủ: Là tình trạng khi mụn trứng cá trở nên viêm nhiễm nặng hơn, trên đầu mụn sẽ xuất hiện những nốt nhân mủ trắng hoặc vàng, xung quanh mụn sưng đỏ. Mụn mủ rất dễ bị vỡ, khi chạm vào sẽ hơi đau nhức.

Cách chăm sóc da mụn dậy thì mà bạn nên biết

1. Làm sạch da cẩn thận

Việc làm sạch da là bước nên được chú trọng nhiều nhất. Như đã nói, trong độ tuổi dậy thì, tuyến bã nhờn hoạt động rất mạnh mẽ khiến da mặt tiết rất nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Bên cạnh đó, giữ cho da mặt sạch sẽ giúp cho các nốt mụn không bị viêm nhiễm nặng hơn.

Bạn nên rửa mặt với nước lạnh hoặc các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính 2 lần mỗi ngày. Không nên chà xát quá mạnh vì da lúc này rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Ngoài ra, bạn nên vệ sinh tay sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn trước khi rửa mặt.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Lớp da chết trên da nếu tích tụ quá lâu và kết hợp với bã nhờn, bụi bẩn sẽ hình thành mụn. Bạn nên tẩy da chết tối đa 2 lần/ tuần để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn trên da, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giúp da thông thoáng, thoải mái hơn.

3. Sinh hoạt và ăn uống khoa học

Độ tuổi dậy thì rất dễ bị thay đổi nội tiết tố, do đó bạn nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý để hạn chế gây mụn. Bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục và rửa sạch mồ hôi sau khi tập xong, đi ngủ trước 23h và không nên sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Bên cạnh đó, vệ sinh chăn, drap, gối thường xuyên, giữ cho tóc sạch sẽ để da không tiếp xúc với vi khuẩn dễ khiến tình trạng mụn nặng hơn.

Ngoài ra, một chế độ ăn uống khoa học cũng giúp cải thiện mụn dậy thì từ bên trong. Một số dưỡng chất cần thiết cho da như protein, vitamin A, vitamin C, collagen… nên được bổ sung nhiều. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có tính nhiệt, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt. Đồng thời nên bổ sung đầy đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

4. Tuyệt đối không sờ tay lên mặt và tự nặn mụn tại nhà

Một số bạn trẻ sẽ cảm thấy ngứa, khó chịu vì những nốt mụn nên thường có thói quen sờ tay lên và tự ý nặn mụn. Khi sờ tay lên mụn, lượng vi khuẩn từ tay sẽ tiếp xúc với mụn gây ra các tình trạng viêm nhiễm, đồng thời dễ khiến mụn bị chai và khó điều trị hơn. Việc tự ý nặn mụn tại nhà, nếu bạn không thể lấy hoàn toàn nhân mụn ra thì sẽ khiến mụn sưng đau hơn, dễ hình thành thâm và sẹo rỗ.

5. Điều trị mụn bằng thuốc Tây theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

Ngoài các biện pháp chăm sóc da mặt bên ngoài, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc Tây để điều trị từ bên trong nhưng nhất định phải có sự chỉ dẫn và theo dõi của bác sĩ da liễu chứ không nên tự ý sử dụng. Một số thành phần có thể hỗ trợ điều trị mụn dậy thì như: salicylic axit, azelaic acid, benzoyl peroxide…

Mụn dậy thì luôn là nỗi ám ảnh đối với các bạn trẻ nhưng hãy đừng lo lắng quá nhé! Nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân gây mụn và có cho mình phương pháp điều trị phù hợp, tình trạng mụn sẽ nhanh chóng thuyên giảm và trả cho bạn làn da đẹp như ban đầu. Ngoài ra, ứng dụng Utop vẫn còn có rất nhiều chương trình giảm giá dành cho bạn, nhanh tay tải app kẻo hết nhé!