Tình trạng tóc bạc không chỉ diễn ra ở người lớn tuổi mà ngày nay giới trẻ cũng đang mắc phải. Điều này khiến nhiều bạn trẻ thật sự lo lắng, e ngại vì không biết nguyên nhân do đâu. Về lâu dài, tình trạng này sẽ khiến giới trẻ trở nên tự ti, nguy hiểm hơn là rơi vào trầm cảm. Đừng quá lo lắng, hãy theo chân Utop tìm hiểu về lý do khiến tóc bạc ở giới trẻ và cách khắc phục nhé.
Nguyên nhân tóc bạc ở giới trẻ là do đâu?
Để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm một cách đúng đắn và hợp lý, trước hết ta phải biết nguyên nhân do đâu dẫn tới tình trạng này. Theo như nghiên cứu thì có rất nhiều lý do khác nhau khiến tóc bạc sớm, nhưng chủ yếu là những nguyên nhân cốt lõi sau đây
1. Do di truyền
Di truyền là một trong những yếu tố chính gây nên tình trạng tóc bạc sớm ở giới trẻ. Nếu trong gia đình bạn có người gặp phải biểu hiện này thì khả năng cao là bạn cũng có thể mắc phải.
Thật tiếc nếu như đây là nguyên nhân của bạn vì di truyền là một yếu tố không thể thay đổi bằng những phương pháp thông thường được, may mắn lắm thì cũng chỉ cải thiện được một phần nhỏ mà thôi.
2. Căng thẳng thần kinh
Có thể nói đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới việc giới trẻ bị bạc tóc sớm. Căng thẳng là biểu hiện rất phổ biến thường gặp ở đại đa số những người trẻ. Các nhà khoa học đã chứng minh, nếu tình trạng căng thẳng bị kéo dài thì nguy cơ bạn bị tóc bạc sớm là rất cao.
Bởi vì khi thần kinh trong trạng thái căng thẳng, các chất Noradrenaline sẽ được giải phóng, có thể khiến cho các tế bào sản xuất melanin di chuyển khỏi nang lông, làm cho tóc bị bạc.
3. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng một mái tóc khỏe đẹp, do vậy nó đóng góp một phần quyết định chất lượng tóc của bạn. Việc ăn uống không điều độ, không đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để nuôi tóc sẽ khiến tóc ngày một xấu đi, sơ yếu, gãy rụng và bạc màu sớm.
4. Do tác động của ô nhiễm môi trường
Tác động xấu của môi trường cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc ở người trẻ. Môi trường ô nhiễm là nơi sản sinh ra các hóa chất độc hại, tạo thành các gốc tự do, làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Do đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa cho mái tóc, khiến tóc bạn bị bạc sớm hơn.
5. Khói thuốc lá
Những người hút thuốc hay hít phải khói thuốc (hút thuốc thụ động) cũng có nguy cơ bạc tóc sớm rất cao. Việc tiếp xúc với khói thuốc quá thường xuyên trong một giời gian dài sẽ làm ảnh hưởng tới các tế bào trong cơ thể, làm chậm quá trình sản xuất melanin, khiến tóc bị bạc màu. Đồng thời trong thuốc lá còn chứa rất nhiều chất độc hại, đặc biệt là Nicotin. Đây là một chất vô cùng có hại không chỉ cho mái tóc mà còn cho cơ thể của bạn.
6. Các bệnh lý
Nếu bạn mắc phải các bệnh lý như bệnh bạch biến, rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hay thiếu thiếu máu mãn tính cũng có khả năng dẫn tới tình trạng bạc tóc sớm.
Tác hại
Tóc bạc sớm có hại hay không là một câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc. Các bạn không nên vô tâm, thản nhiên khi thấy tình trạng tóc bạc sớm, vì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được.
Một trong số đó là chứng thiếu máu não, nếu tình trạng tóc bạc của bạn có kèm theo các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, suy giảm trí nhớ thì nên cẩn thận vì có thể bạn đang bị thiếu máu não đó. Nguy hiểm hơn, bạn sẽ đối mặt với việc tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Tình trạng bạc tóc của bạn chủ yếu là do sự tăng trưởng số lượng các gốc tự do, chúng tấn công vào các tế bào tóc khiến tóc bạn yếu đi và dần trở nên bạc màu.
Không chỉ thế, các gốc tự do này còn có thể phá hủy các mô tế bào trong cơ thể, làm rối loạn hoạt động bình thường của các tế bào. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới việc tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Cách khắc phục tóc bạc
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.
- Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức đề kháng, tăng cường thể lực cho cơ thể chống lại những tác nhân xấu gây nên tình trạng bạc tóc sớm.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là rượu bia, thuốc lá,…
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng.
- Đội mũ nón khi đi ra đường để tránh ánh nắng trực tiếp và các hóa chất gây hại cho mái tóc.
- Lựa chọn và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi tóc có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
Kết luận
Chắc hẳn bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ được các nguyên nhân dẫn tới tình trạng bạc tóc sớm ở giới trẻ rồi nhỉ. Các bạn không nên quá lo lắng vì Uop cũng đã hướng dẫn bạn một số cách khắc phục rồi đó. Bạn hãy áp dụng ngay để cải thiện chất lượng mái tóc của mình nếu đang bị bạc tóc sớm nhé, hoặc có thể mách cho người thân, bạn bè để mọi người đều có thể sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, đen mượt. Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết này của Utop.
