Có nhiều nguyên nhân khiến làn da bị bùng mụn. Nếu các chị em không biết cách xử lý trong khoảng thời gian bị mụn, sẽ để lại nhiều hậu quả xấu cho làn da như thâm sẹo, rỗ,…Tham khảo ngay bài viết dưới đây, Utop sẽ hướng dẫn cho bạn cách chăm da thế nào khi mụn bùng phát và trả lời câu hỏi “ bao lâu thì hết mụn?”.
Nguyên nhân bùng mụn
1. Dị ứng mỹ phẩm
Đây có thể xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới việc bùng mụn. Việc dùng các loại mỹ phẩm như kem, phấn, nước tẩy trang, sữa rửa mặt,…không phù hợp với làn da sẽ khiến da bị kích ứng, nổi mụn mất kiểm soát hay còn gọi là “breaking out”. Do vậy trước khi mua một loại mỹ phẩm hay bất kỳ sản phẩm skin nào, bạn cần xem kỹ bảng thành phần có chứa các hóa chất gây dị ứng hay đảm bảo hạn sử dụng hay không,..
2. Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị bùng mụn. Nội tiết tố của chị em thay đổi có thể là do chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, sử dụng thuốc tránh thai, đang mang thai hoặc cho con bú,..Đây là những yếu tố bên trong cơ thể nhưng nhiều chị em không nhận ra và cho rằng mụn bùng phát là do những tác nhân bên ngoài. Từ đó có những cách khắc phục không hợp lý khiến tình trạng mụn ngày càng nặng hơn.
3. Căng thẳng, thiếu ngủ
Nếu chị em thường trong trạng thái căng thẳng, stress và ngủ không giấc, lâu ngày sẽ khiến làn da bị nổi mụn. Đó là vì khi cơ thể lo âu, căng thẳng, thiếu ngủ sẽ làm tăng lượng cortisol, làm tăng tiết dầu nhờn và gây viêm, từ đó hình thành nên mụn.
4. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây mụn. Việc bạn có một chế độ ăn uống không hợp lý như thường xuyên ăn đồ cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, hay sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,.. chính là nguyên nhân làm bùng phát mụn mất kiểm soát.
5. Chăn, gối, drap nệm bẩn
Nếu như các bạn không biết thì giường ngủ là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Nếu không thường xuyên vệ sinh mền, gối định kỳ sẽ làm phát tán vi khuẩn ngày càng nhiều, đồng thời mồ hôi, bã nhờn của chúng là cũng là nguyên nhân làm bẩn chăn, gối. Trong lúc ngủ, mặt của ta sẽ tiếp xúc trực tiếp với những bụi bẩn, vi khuẩn đó, khiến làn da bị viêm nhiễm, có cơ hội cho mụn bùng phát.
Chăm da khi bùng mụn
1. Có chế độ ăn uống hợp lý
Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng nếu bạn muốn làn da bị mụn được cải thiện. Trong quá trình chăm da khi bùng mụn, bạn nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đặc biệt là không sử dụng chất kích thích. Đồng thời, nên bổ sung nhiều rau củ quả và uống đủ nước mỗi ngày. Nếu không tuân thủ theo những điều này, tình trạng mụn của bạn sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
2. Luôn giữ tình thần thoải mái, ngủ đủ giấc
Luôn giữ tình thần lạc quan, thoải mái và có chế độ ngủ hợp lý sẽ giúp tình trạng mụn của bạn được cải thiện đáng kể. Mỗi người trung bình nên ngủ 7 – 8 tiếng một ngày, không được thức khuya và nên đi ngủ đúng giờ. Có thế thì khi ngủ dậy, bạn mới có một tình thần thoải mái, đủ năng lượng để giải tỏa những căng thẳng, stress. Có như vậy thì những nốt mụn mới nhanh chóng biến mất.
3. Thay đổi thói quen skincare chuẩn khoa học
- Rửa mặt đúng cách: nên dùng những sản phẩm dịu nhẹ, vừa đủ để làm sạch bề mặt da mà không làm da bị khô rát, kích ứng. Đồng thời, trong lúc rửa mặt không nên chà xát quá mạnh vào bề mặt da sẽ dễ gây tổn thương, khiến những nốt mụn viêm lên và lan sang vùng khác.
- Không được tự ý nặn mụn tại nhà: việc nặn mụn tại nhà là không hợp vệ sinh và chưa đúng cách thức. Điều này không làm giảm mụn mà ngược lại còn khiến mụn lây lan nhiều hơn và để lại những hậu quả xấu khác như thâm, sẹo, rỗ,..
- Hạn chế make up: Trong lúc làn da đang bị mụn, nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm để make up. Điều này rất dễ khiến làn da bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn do bề mặt da tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất.
- Sử dụng những sản phẩm skin phù hợp với làn da: Trước khi sử dụng bất kì một sản phẩm nào lên da trong quá trình chăm sóc da bị mụn, bạn đều phải xem xét bảng thành phần kỹ lưỡng, tránh chọn những sản phẩm có hoạt chất gây kích ứng da. Ngoài ra, hạn sử dụng cũng là một thứ quan trọng đáng lưu ý, để tránh mua phải hàng hết date. Nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ, ít hóa chất và thật sự có công dụng giúp cải thiện tình trạng mụn.
Bao lâu thì hết mụn?
Đây là câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc trong quá trình chăm sóc da bị mụn. Thật ra, nếu các bạn duy trì đều đặn những thói quen tốt nếu trên thì tầm 3 – 6 tháng là bạn đã cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da. Những người bị mụn nặng thì sẽ được cải thiện trông thấy, còn đối với những người bùng mụn nhẹ thì sau khoảng thời gian này là da đã sạch mụn, giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Hy vọng bài viết trên của Utop đã giúp mọi người biết cách chăm sóc da như thế nào trong lúc bùng mụn. Utop tin rằng, nếu bạn áp dụng những điều trên, chắc chắn bạn sẽ sớm có được làn da sạch mụn như mong ước. Đừng quên tải ngay ứng dụng mua sắm online Utop giúp bạn đi chợ tiện lợi và tiết kiệm hơn, được mua sắm những sản phẩm chất lượng mà giá thành lại cực kỳ ưu đãi.
