Bỏ túi mẹo chữa nấc cụt hiệu quả, nhanh chóng mà bạn nên biết

Bỏ túi mẹo chữa nấc cụt hiệu quả, nhanh chóng mà bạn nên biết

Ai trong chúng ta cũng sẽ một vài lần gặp cảm giác khó chịu, phiền toái mà nấc cụt mang đến. Mặc dù nó vô hại và sẽ hết trong thời gian ngắn nhưng chúng sẽ khiến chúng ta không được thoải mái. Bài viết hôm nay, Utop sẽ mách bạn một số mẹo để loại bỏ nấc cụt ngay trong “một nốt nhạc” nhé!

Vì sao bị nấc cụt? 

Nấc cụt xảy ra do cơ hoành nằm giữa lưng và bụng đột ngột co thắt ngoài ý muốn. Khi xảy ra tình trạng co thắt, dây thanh âm sẽ đóng lại và sẽ phát ra âm thanh đặc trưng mỗi khi chúng ta nấc. Thông thường, tình trạng nấc cụt chỉ diễn ra trong vài phút sau đó sẽ tự hết tuy nhiên có một số trường hợp đặc biệt tình trạng này sẽ kéo dài nhiều giờ. Bạn sẽ dễ bị nấc cụt nhiều hơn vào buổi tối. Đối với phụ nữ, nấc cụt thường xảy ra khi gần đến kỳ kinh nguyệt. Khi bạn bị nấc thì chỉ một nửa cơ hoành thường là phía bên trái cơ hoành sẽ bị ảnh hưởng. 

Nhìn chung, nấc cụt sẽ không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nhưng trong một vài trường hợp ví dụ bạn đang ăn, đang nói chuyện, đang phát biểu mà bị nấc cụt thì sẽ gây ra phiền toái và dễ khiến bạn bị bực mình. 

Những mẹo trị nấc cụt ngay tại nhà

Sử dụng đường trắng

Một mẹo rất phổ biến mà thường được các mẹ áp dụng khi bị nấc chính là nuốt ngay một thìa đường nhỏ. Bởi vì đường có vị ngọt khi nuốt vào miệng sẽ khiến niêm mạc họng được kích thích sau đó các dây thần kinh sẽ khiến cơ thể sinh xa phản xạ làm cơ hoành không bị co thắt nữa, âm thanh cũng không phát ra, loại bỏ được tình trạng nấc cụt chỉ trong tích tắc.

Uống nước

Đây là một mẹo cũng vô cùng quen thuộc và được áp dụng rất thường xuyên mỗi khi bị nấc. Uống nước là một việc rất đơn giản nhưng để loại bỏ chứng nấc cụt thì bạn cần phải biết uống nước đúng cách. Đầu tiên, bạn ngậm một ngụm nước trong miệng sau đó cúi người xuống và nuốt ngụm nước theo chiều từ dưới lên. Thực hiện liên tục động tác này để ngăn chặn cơn nấc ngay lập tức.

Hít thở sâu

Đây là việc mà bất cứ ai cũng có thể làm ngay lập tức. Bạn chỉ cần lấy hơi, hít một hơi thật sâu và cố gắng giữ hơi càng lâu càng tốt. Hãy hít vào sau đó giữ trong vòng 10 giây, bạn không thở hơi cũ ra mà tiếp tục hít thêm một hơi nữa giữ trong vòng 5 giây tiếp theo, lần thứ ba, bạn cũng hít vào và giữ 5 giây sau đó thở ra từ từ. Việc làm này sẽ khiến cơ hoành căng ra, không còn bị co thắt và cơn nấc cũng sẽ biến mất.

Lè lưỡi hết cỡ

Có thể đây là hành động hơi buồn cười nhưng nó thật sự rất hiệu quả. Việc làm này sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị, làm các dây thần kinh âm thanh giãn nở, làm giảm các cơn co thắt ở cơ hoành và sẽ khiến bạn hết bị nấc cụt. Bạn có thể lè lưỡi hết cỡ trong vòng 5 giây và lặp lại động tác này cho đến khi hết bị nấc cụt. Lưu ý khi làm điều này, bạn nên đi đến nơi không có người và chú ý xung quanh.

Bịt hai tai lại

Một động tác nữa có thể chữa nấc cụt mà bạn có thể áp dụng dễ dàng để giảm nấc cụt. Bạn dùng hai tay bịt tai lại và giữ trong vòng 3-5 phút sau đó dùng ngón tay đẩy nhẹ vào tai, chú ý chỉ nên đẩy nhẹ nhàng để không làm tổn thương tai và không đưa ngón tay vào quá sâu trong tai. Việc bịt tai bằng hai ngón tay sẽ giúp các dây thần kinh phế vị mở rộng trong tai và kích thích các dây thần kinh làm tình trạng nấc cụt biến mất nhanh chóng.

Sử dụng đá lạnh

Đá là một nguyên liệu dễ tìm và có tác dụng chữa nấc cụt hiệu quả. Bạn có thể chữa nấc cụt bằng đá lạnh bằng cách ngậm đá vào trong miệng hoặc lăn đá nhẹ nhàng lên mặt. Bạn nên tìm một chiếc khăn mỏng sau đó bọc đá vào khăn để lăn lên mặt nhằm tránh tình trạng da quá nhạy cảm dẫn đến làn da bị tổn thương, khó chịu. Đá lạnh làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích dẫn đến cơ hoành sẽ không co thắt sẽ giải quyết tình trạng nấc cụt khó chịu cho bạn. 

Ăn chanh

Một mẹo nhỏ khác khá là hiệu quả có thể chữa khỏi nấc cụt mà vẫn được áp dụng phổ biến là cắn quả chanh. Có rất nhiều người đã áp dụng mẹo này và hết nấc cụt.

Đây là những cách giúp bạn loại bỏ tình trạng nấc cụt trong thời gian ngắn, nếu tình trạng nấc cụt của bạn kéo dài quá lâu kèm theo một số triệu chứng khác và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn sâu hơn bởi vì có thể đây là một dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan đến suy thận, tiểu đường, viêm não, viêm màng não, tổn thương cơ hoành do các u nang. 

Hy vọng qua bài viết, bạn đã bỏ túi cho mình được một số cách đơn giản, có thể thực hiện ngay lập tức để loại bỏ tình trạng nấc cụt khó chịu. Đừng quên tải ngay ứng dụng Utop về máy để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích và nhận hàng loạt voucher có giá trị nhé!