Để sở hữu một gương mặt trẻ trung, xinh đẹp, ngoài việc duy trì chế độ sinh hoạt khoa học thì bạn cũng cần quan tâm đến việc chăm sóc da. Đặc biệt, lão hóa da luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Ở bài viết này, Utop sẽ mách bạn một số bí quyết chăm sóc da để ngừa lão hóa, giúp bạn trẻ hơn cả chục tuổi!
Bỏ túi bí quyết chăm sóc da giúp bạn trẻ hơn cả chục tuổi
1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
“Không bôi kem chống nắng thì sẽ lãng phí những bước chăm sóc da phía sau”. Đây là chia sẻ của rất nhiều chị em trong ngành làm đẹp. Nguyên nhân là vì tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn bị khô, nám, sạm và xuất hiện các nếp nhăn. Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp thì đây là bước không thể bỏ qua đối với bất kỳ loại da, độ tuổi hay giới tính nào.
Để phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng, bạn nên bôi trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút. Cách tốt nhất là nên chấm kem thành nhiều điểm nhỏ trên mặt để da dễ dàng hấp thụ và giúp che phủ đều hơn. Đối với những vùng da khó tiếp cận như lưng thì có thể dùng kem chống nắng dạng xịt. Đặc biệt, nhiều người thường chỉ lo bôi mặt mà quên mất vùng cổ, tai,... Đây là nơi dễ lộ dấu vết bị lão hóa nhất!
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
2. Làm sạch da và tẩy tế bào chết định kỳ
Một làn da khỏe phải là một làn da sạch! Tần suất rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối là vừa đủ để làm sạch và duy trì độ ẩm cho da. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần tuân thủ một quy trình bao gồm các bước: Tẩy trang - Rửa mặt bằng sữa rửa mặt - Tẩy tế bào chết - Sử dụng toner,…
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, con người mất khoảng 500 triệu tế bào da mỗi ngày, đồng nghĩa với việc da chết sẽ tích tụ khá nhanh. Ngoài ra, việc tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng mặt trời cũng làm cho bụi bẩn ứ đọng trên da, khiến da sạm đen, bị mụn trứng cá,... Đây là nỗi sợ của mọi chị em! Tuy nhiên, nhiều người lại hay bỏ qua bước tẩy tế bào chết.
Tẩy tế bào chết cho da mặt nên được thực hiện định kỳ khoảng 1-2 lần/tuần (tùy theo tình trạng da). Phương pháp này giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng hơn, giảm tình trạng mụn trứng cá, giảm bít tắc lỗ chân lông và nhân đôi hiệu quả cho các bước dưỡng da phía sau.
Làm sạch da và tẩy tế bào chết định kỳ
Đặc biệt, áp dụng thêm thao tác mát xa vào quá trình làm sạch sẽ giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng, làn da được trẻ hóa và các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ hơn.
3. Thường xuyên đắp mặt nạ chăm sóc da
Đắp mặt nạ là biện pháp chăm sóc da được rất nhiều chị em yêu thích. Thị trường hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ dạng gel, mặt nạ bùn, mặt nạ đất sét,... Thành phần bên trong thường sẽ chứa các chất chống oxy hóa, các enzym và một số thành phần hoạt tính khác.
Nhiều bác sĩ da liễu đã chia sẻ rằng, đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả thì bạn cần thực hiện ít nhất 1 lần mỗi tuần và nhiều nhất là mỗi ngày 1 lần. Ngoài ra, bạn cần chọn được loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da hiện tại, ví dụ như:
Thường xuyên đắp mặt nạ chăm sóc da
- Da khô nên ưu tiên các loại mặt nạ dưỡng ẩm.
- Da dầu, hỗn hợp có thể thử qua mặt nạ bùn, mặt nạ đất sét.
- Da nhạy cảm phù hợp với mặt nạ dạng gel,...
4. Uống đủ nước mỗi ngày
Thiếu nước không chỉ khiến làn da trở nên thô ráp, kém sức sống mà còn gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Ngược lại, uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các độc tố trong cơ thể bị đào thải. Từ đó, bạn sẽ sở hữu một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ từ sâu bên trong. Cách uống đúng nhất là sẽ uống theo từng ngụm nhỏ một cách thường xuyên. Bạn cũng có thể chia thành các thời điểm khác nhau như trước và sau khi tập thể dụng, trước và sau khi ăn,...
Uống đủ nước mỗi ngày
5. Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh
Nhiều người thường lầm tưởng rằng, chăm sóc da đơn thuần là việc sử dụng mỹ phẩm hằng ngày. Trên thực tế, dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền đến đâu mà không duy trì lối sống khoa học thì làn da cũng sẽ nhanh chóng bị lão hóa, gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với cơ thể.
Để có một làn da tươi tắn, săn chắc và ít nếp nhăn, bạn nên duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết như vitamin, collagen, kẽm,... Đặc biệt, một bí quyết ít người biết đó là ăn chậm, nhai kỹ. Nghe có vẻ khó hiểu nhưng việc này sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất và phân bổ đều tới các bộ phận trong cơ thể, từ đó duy trì làn da và vóc dáng tươi trẻ.
Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh
Tổng kết
“Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Để sở hữu một vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung, bạn nhớ chăm chỉ áp dụng các bí quyết mà Utop đã chia sẻ phía trên nhé. Đừng quên theo dõi website và tải ngay ứng dụng Utop để cập nhật những thông tin bổ ích về làm đẹp, vui chơi, ăn uống,...
