Bị ho kiêng ăn gì? Mẹo trị ho dân gian cực hiệu quả chỉ sau 2 ngày
Thời tiết trở trời, cộng thêm các bệnh dịch, khiến không chỉ trẻ em mà người lớn có đề kháng yếu cũng mắc các bệnh như cảm, sốt và ho khan, ho có đờm. Điều này sẽ gây khó chịu và phiền toái, cơ thể cũng sẽ mệt mỏi. Vậy khi bị ho , chúng ta cần kiêng những gì và có thể chữa ho bằng những mẹo dân gian nào thay vì dùng thuốc tây, thuốc kháng sinh. Hãy cùng Utop tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân bị ho?
Ho không phải là một chứng bệnh mà là một triệu chứng khi đường hô hấp của bạn gặp vấn đề. Cơn ho xảy ra các tế bào dọc đường hô hấp bị kích kích, khiến phổi phải tạo một lực đẩy không khí ra ngoài với tốc độ nhanh và mạnh. Nếu triệu chứng ho không kéo dài quá lâu thì bạn không cần dùng thuốc. Chỉ cần kiêng một số thực phẩm và áp dụng một vài mẹo dân gian thì rất nhanh khỏi. Nếu bạn bị cơn ho kéo dài liên tục, ho khan, ho có đờm dẫn đến đau tức ngực thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị vì có thể bạn đã mắc một số bệnh liên quan đến đường hô hấp, đường tiêu hóa và một số bệnh tim mạch.
Người bị ho nên kiêng ăn những gì để nhanh khỏi bệnh?
1. Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt
Nguyên nhân bạn bị ho, một phần do phổi bạn đang bị tình trạng nóng lên. Và nếu bạn tiếp tục làm cơ thể bạn “bốc hỏa” thì tình trạng ho sẽ diễn biến nặng hơn. Đồ ăn có hàm lượng muối hoặc hàm lượng đường quá cao cũng sẽ làm cơ thể bạn trở nên nóng hơn tiếp theo đó là tình trạng ho không hề thuyên giảm. Vì vậy khi bị ho, bạn nên tránh ăn các món như bánh ngọt, kẹo, các loại đồ muối mặn, thịt xông khói,...
2. Thực phẩm lạnh
Đá lạnh hay nước lạnh không làm cơ thể bị ho nhưng nó sẽ là môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn phát triển mạnh hơn, tác động xấu đến đường hô hấp của bạn. Điều này dẫn đến việc tình trạng ho sẽ tồi tệ và kéo dài hơn. Ngoài ra thực phẩm lạnh còn khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và gây tổn thương cho phổi, gây ra tình trạng ho. Bạn nên tránh những đồ ăn lạnh như kem, nước đá, hoặc khi bạn muốn sử dụng thực phẩm lấy từ tủ lạnh ra, bạn nên cho chúng thời gian rã đông, đợi hơi lạnh bay hết mới sử dụng.
3.Thực phẩm có tính cay nóng
Khi sử dụng các thực phẩm có tính cay nóng như ớt, riềng, mù tạt, tiêu,... nó sẽ khiến cổ họng của bạn dễ bị kích ứng hơn, nếu bạn bị sặc thì đường hô hấp của bạn sẽ nhanh chóng bị sưng lên khiến cho tình trạng ho không thuyên giảm mà còn nặng nề hơn.
4. Sữa
Khi bị ho, bạn nên hạn chế uống sữa vì sữa sẽ làm sản sinh chất nhầy trong đường ruột và cả đường hô hấp, phổi và cuống họng. Khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn, ho nhiều hơn và có thể gây buồn nôn.
5. Quýt
Có thể bạn thắc mắc vì sao vỏ quýt có thể chữa ho hiệu quả nhưng nó lại nằm trong danh sách những thực phẩm nên kiêng khi bị ho. Bởi vì thịt quýt chứa chất cellulite khiến cơ thể sản sinh ra nhiệt, gây ra nhiều đờm hơn.
Những mẹo dân gian giúp chữa ho nhanh chóng
Gừng
Một bài thuốc dân gian trị ho khá hiệu quả từ gừng với cách làm như sau: rửa sạch gừng, hơ gừng qua lửa sau đó thái nhỏ gừng ra ép lấy nước gừng hòa chung với mật ong để uống, có thể pha chung với một xíu nước ấm cho dễ uống hơn. Bã gừng bạn cũng đừng vội vứt đi mà hãy để ngậm. Hiệu quả trị ho sẽ cao hơn
Chanh
Bạn ngâm chanh cùng với nước muối. Sau đó cho vào lò vi sóng nướng khoảng 15 phút. Khi chanh được nướng lên, sẽ cho ra một loại dung dịch có tính sát khuẩn. Hãy dùng dung dịch này hòa chung với một ít mật ong sau đó sử dụng. Kiên trì làm điều này sẽ khiến cho cơn ho của bạn biến mất nhanh hơn.
Lá húng chanh
Theo đông y, lá húng chanh là một dược liệu vừa tốt vừa rẻ tiền nhưng có tác dụng trị khỏi các cơn ho với hiệu quả cao. Bạn hãy rửa sạch lá húng chanh, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay lấy nước. Cho thêm một chút đường phèn vào nước tiết ra từ lá húng chanh sau đó chưng cách thủy khoảng 20 phút. Sau đó có thể trực tiếp sử dụng. Kiên trì sử dụng 2-3 lần thì bệnh ho sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Quả quất
Quất là một loại thực phẩm có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, thông phổi hiệu quả cực cao. Cách sử dụng rất đơn giản mà các mẹ có thể làm cho bé và người thân trong gia đình cùng sử dụng. Lấy một vài trái quất, thái làm đôi hoặc lát mỏng, để nguyên hạt, sau đó cho thêm vài viên đường phèn và chưng cách thủy 20 phút. Sau đó có thể lấy dung dịch tiết ra sử dụng và bảo quản cho lần sử dụng tiếp theo.
Hy vọng bài viết này sẽ đem lại cho các bạn những thông tin bổ ích về triệu chứng ho, những thực phẩm nên kiêng và các mẹo dân gian giúp bạn bảo vệ và chăm sóc gia đình khỏe mạnh mà không cần nhờ tới sự hỗ trợ của các loại thuốc kháng sinh!
Mời bạn tải ngay app Utop trên CH Play hay App Store để có thể khám phá thêm nhiều điều thú vị hơn
