Mỗi bữa sáng để chọn một món ăn đôi khi cũng mất khá nhiều thời gian. Vậy nên rất nhiều người chọn những món ăn chế biến sẵn như ngũ cốc. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau cho bạn lựa chọn. Hôm nay hãy cùng với Utop đi tìm top 7 loại ngũ cốc ăn sáng tốt cho sức khỏe để nạp năng lượng nhé.
1. Calbee Furugura
Là một loại ngũ cốc rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay, là một sản phẩm được kết hợp giữa các loại hạt cùng với ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt cùng với rất nhiều loại trái cây sấy khô khác. Loại ngũ cốc này cũng đảm bảo hương vị thơm ngon và rất giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, canxi cùng với sắt tốt cho sức khỏe của bạn.
Với hàm lượng chất béo thấp và lượng vitamin với khoáng chất cao nên đây sẽ là nguồn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng dành cho cơ thể. Đặc biệt là canxi, vitamin B6, vitamin A, vitamin B12, axit folic vô cùng có lợi cho bà bầu. Hàm lượng chất xơ cao cũng là một điểm đáng đề cập vì nó giúp đường ruột tốt hơn và hạn chế kích thích ruột.
2. Ngũ cốc yến mạch trái cây Oatta
Loại ngũ cốc này có thành phần yến mạch cùng với trái cây sấy và nhiều loại hạt khác nhau. Ngũ cốc Oatta có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, các loại vitamin có trong ngũ cốc này như vitamin E, vitamin D, canxi, sắt cùng như lượng chất xơ dồi dào khác. Những điều này dẫn đã tạo nên một sản phẩm cung cấp dinh dưỡng cao trên thị trường.
3. Yến mạch Quaker Oats Old Fashion
Là một loại ngũ cốc được làm từ nguyên hạt yến mạch nên sản phẩm này sẽ mang đến cho bạn được một nguồn protein dồi dào. Chính vì vậy sản phẩm này phù hợp để xây dựng cơ bắp của bạn, ngoài ra đối với trẻ nhỏ thì sản phẩm giúp cung cấp chất dinh dưỡng để trẻ phát triển nhanh chóng bên cạnh đó hỗ trợ người đang trong chế độ giảm cân.
Ngũ cốc yến mạch ăn sáng có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium, vitamin B, folic acid. Những chất dinh dưỡng này làm tăng khả năng tập trung. Sản phẩm còn đặc biệt ở chỗ nó không có chứa sodium nên giúp hỗ trợ bạn giảm được lượng cholesterol có hại và giúp ngăn ngừa bệnh tim một cách hiệu quả nhất.
4. Ngũ cốc ăn sáng Nestlé Fitnesse
Loại ngũ cốc ăn sáng này được làm từ lúa mì và yến mạch nguyên cám. Do vậy nên chúng có thể cung cấp các nhóm vitamin trong nhóm B, cung cấp rất nhiều canxi cùng với sắt và chất xơ. Những chất này đặc biệt giúp cho xương chắc khỏe và tạo nên những enzym có lợi cho cơ thể từ đó chống được các vấn đề trong đường ruột và hệ tiêu hóa.
5. Ngũ cốc ăn sáng Simply Granola Quaker
Là một trong những sản phẩm ngũ cốc rất nổi tiếng tại Mỹ, sản phẩm này ra đời khá lâu đời nên uy tín có thể nói là rất cao trên thị trường. Sản phẩm này được làm hoàn toàn từ thành phần tự nhiên như yến mạch cùng với mật ong, nho khô nên tạo ra hương vị thơm ngon hết sức vừa miệng. Sản phẩm có chứa chất béo và lượng natri rất thấp nên bạn có thể an tâm.
Với hàm lượng chất xơ cao nên chúng còn làm giảm cholesterol xấu từ đó ngăn ngừa bệnh tim mạch. Sản phẩm này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ các loại vitamin cho tới các khoáng chất như canxi, sắt và kẽm có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên sản phẩm này vẫn đang phải nhập khẩu từ Mỹ nên giá khá cao.
6. Ngũ cốc Ocak x Tiêu Chiến
Đây là một trong những sản phẩm ngũ cốc được nhiều người lựa chọn nhất trên thị trường hiện nay. Sản phẩm với hơn 9 hương vị khác nhau tạo nên mùi bị cho bạn trải nghiệm. Đây là một tổ hợp sản phẩm của các loại trái cây sấy khác nhau cùng với ngũ cốc nguyên cám nên mang đến mùi vị ngon tuyệt vời dành cho bạn.
Bên cạnh đó là giá trị dinh dưỡng của sản phẩm rất cao, sản phẩm cung cấp nhiều loại vitamin, canxi, kẽm và sắt.
7. Ngũ cốc Kellogg’s Froot Loops
Là một sản phẩm tiếng tăm trên thị trường ngũ cốc tại Mỹ, sản phẩm Kellogg’s Froot Loops không còn gì xa lạ đối với những người thường xuyên sử dụng những sản phẩm này. Trên các trang thương mại điện tử hầu như bạn có thể tìm kiếm và đặt mua sản phẩm này một cách dễ dàng nên bạn có thể thấy được thương hiệu ngũ cốc này chất lượng như thế nào.
Sản phẩm được làm từ bột bắp, bột mì, bột yến mạch nên có rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hàm lượng tinh bột từ bắp và protein từ yến mạch cũng rất tốt cho cơ thể bạn. Sản phẩm được pha thêm hương vị trái cây và hương vị thơm nhẹ của bắp non hết sức ngon miệng dành riêng cho bạn thưởng thức.
Trên đây là top 7 thương hiệu ngũ cốc dành cho bạn sử dụng trong mỗi buổi sáng, những loại ngũ cốc này bạn có thể đặt mua tại các sàn thương mại điện tử một các vô cùng dễ dàng. Ngoài ra mọi người có thể tải app Utop để nhận thêm nhiều ưu đãi từ chúng tôi.
