6 tác dụng tuyệt vời của mật ong bạn nên biết

6 tác dụng tuyệt vời của mật ong bạn nên biết

Được xem là một trong những thực phẩm, dược phẩm “vàng” cho sức khỏe mà mẹ thiên nhiên ban tặng cho con người. Mật ong còn có vô số những công dụng khác mà bạn có thể chưa biết. Hãy cùng Utop tìm hiểu “6 tác dụng tuyệt vời của mật ong bạn nên biết” qua bài viết này nhé!

Mật ong

Mật ong- sản phẩm của ong trong quá trình hút mật hoa tạo thành có vị ngọt tự nhiên, ít calories, chất béo,... Bên cạnh đó mật ong có chứa một số chất chống oxy hóa, vitamin khác và các dưỡng chất tốt cho cơ thể. 

Có thể bạn chưa biết trong 100gr mật ong thì sẽ có các thành phần sau cực tốt cho sức khỏe người sử dụng:

Carbohydrate: 82.4g

Nước: 17.1g 

Power: 304 kcal  

Vitamin B2: 00.38mg 

Vitamin B3: 0.121mg 

Vitamin B6: 0.024mg 

Canxi: 6mg 

Kali: 52mg 

Photpho: 4mg 

Kẽm: 0.22mg 

Các khoáng chất khác.

6 tác dụng tuyệt vời của mật ong bạn nên biết

Mật ong ngày nay trở thành thực phẩm, bài thuốc được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống của con người. Mật ong tuy không chữa được bệnh tốt nhất nhưng hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả hay còn là một trong những thành phần dưỡng da, thay thế chất tạo ngọt là đường mía trong nấu nướng vô cùng tốt cho sức khỏe.

Có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh ho

Mật ong kết hợp với lá khuynh diệp chữa bệnh ho cho trẻ trên 2 tuổi và người lớn rất hiệu quả. Những người bị ho, viêm đường hô hấp, hay ho ban đêm và ho cấp tính, sử dụng loại thuốc trị ho theo công thức này cũng điều trị được. Trước khi đi ngủ uống 1-2 muỗng cà phê thuốc ho này sẽ giúp bạn giảm được cơn ho vào ban đêm. Nước ấm pha mật ong cũng rất tốt, làm ấm cơ thể, trị cơn ho kéo dài của người lớn và trẻ nhỏ. 

Giúp trị được bỏng, kháng khuẩn, khử trùng hiệu quả

Các chất dinh dưỡng trong mật ong có khả năng chống lại sự oxy hóa, sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại. 

Mật ong chứa các chất kháng viêm, kháng khuẩn cho nên có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ trị các vết bỏng nhẹ. Bên cạnh đó mật ong còn giúp các vết thương mau lành hơn mà không làm để lại thẹo gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Mật ong còn hỗ trợ loại bỏ những vi khuẩn chống thuốc kháng sinh, còn khắc phục tình trạng lở loét, nhiễm trùng trên da. Tuy nhiên bạn cũng nên được sự chỉ dẫn của bác sĩ để sử dụng tránh làm vết thương trở nên nghiêm trọng hơn.  

Thực phẩm thay thế trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường

Với những người bệnh đái tháo đường, chất ngọt dường như là điều cấm kỵ tuy nhiên không tuyệt đối vì cơ thể vẫn cần một lượng đường “tốt” nhất định. Chính vì thế mật ong trở thành loại thực phẩm thay thế đường mía là  lựa chọn số một cho người mắc bệnh đái tháo đường. Trong mật ong có chứa chất dextrin-  là một dạng sợi tinh bột. Chất này giúp ổn định và cân bằng lượng đường trong máu của người bệnh. 

Tăng cường hệ miễn dịch 

Không thể không kể đến công dụng tăng cường hệ miễn dịch của mật ong. 

Mật ong có rất nhiều lợi khuẩn probiotic, bifido và lactobacilli, hỗ trợ tăng cường sức khỏe của hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm thông thường. 

Như bạn đã biết mật ong có chứa các khoáng chất bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể. Chưa hết mật ong còn có khả năng ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công vào cơ thể. Đồng thời mật ong còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả nhất.

Bảo vệ thành dạ dày và thực quản

Nhờ các thành phần có trong mật ong và độ bám kết của nó đã tạo nên một lớp màng bọc bao quanh thành dạ dày và thực quản. Làm dịu cảm giác rát buốt ở thực quản, đồng thời cũng làm giảm các triệu chứng ợ hơi, trào ngược dạ dày. 

Sử dụng đúng liều lượng để có thể hạn chế được tình trạng đau dạ dày, trào ngược dạ dày dạ, ảnh hưởng đến thực quản. 

Nên pha mật ong với nước ấm, tinh bột nghệ để uống với liều nhất định để cải thiện bệnh về dạ dày và thực quản. 

Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng

Bên cạnh là một bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh thì mật ong còn là một trong những loại thực phẩm đem lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc cho chị em. 

Mật ong lành tính, tốt cho sức khỏe kể cả mẹ bầu sau khi sinh. Chứa lượng đường Fructose đi vào cơ thể sẽ đốt cháy các chất béo dư thừa trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng để cho cơ thể hoạt động. Chính vì cơ chế hoạt động như vậy trong cơ thể nên bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn khi chăm chỉ luyện tập thêm. 

Một ly mật ong pha nước chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu mỡ và đào thải những chất có hại sau một đêm nghỉ ngơi. 

Một ly mật ong pha với gừng hàng ngày kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ cho bạn một vóc dáng thon gọn.