Tình trạng đau đầu xảy ra khá phổ biến và thường xuyên với rất nhiều người. Vì thế mà đa số những người mắc phải thường không bận tâm trước những biểu hiện đau đầu của mình và coi đây là điều bình thường. Điều này thật sự rất đáng lo ngại , vậy nên Utop sẽ cho bạn thấy 4 dấu hiệu đau đầu gây nguy hiểm mà rất nhiều người chủ quan để từ đó cách khắc phục đúng đắn.
Vì sao một số người hay đau đầu?
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu, nhưng nếu bạn không biết chính xác nguyên nhân của bạn ở đâu thì sẽ rất khó khăn trong việc tìm cách khắc phục. Sau đây là một nguyên nhân chủ yếu gây đau đầu, bạn có thể đối chiếu với tình trạng của bản thân.
- Cân nặng: Theo như các nghiên cứu khoa học thì những người thừa cân sẽ có nguy cơ đau đầu cao gấp nhiều lần so với người bình thường.
- Chế độ ăn uống: Một loại thực phẩm mà ta dùng nạp hằng ngày có thể chính là nguyên nhân khiến ta bị đau đầu. Các loại thực phẩm nên tránh để hạn chế tình trạng đau đầu xảy ra: bia, rượu, socola, xúc xích,…
- Không vận động, tập luyện thể dục: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ít vận động sẽ dễ bị đau đầu hơn những người hay luyện tập thể dục thể thao.
- Ăn không đúng giờ, bỏ bữa: Khi chúng ta bỏ bữa, không ăn uống điều độ sẽ làm giảm lượng đường huyết trong máu. Do đó cơ thể không có đủ năng lượng dẫn tới não làm việc không được bình thường. Chính vì vậy mà bạn sẽ bị cảm giác đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.
Cách nhận biết từng trường hợp đau đầu:
1. Đau đầu vai gáy
Đây là triệu chứng thường gặp ở nhiều người nhưng đa số họ đều chủ quan và xem đây là hiện tượng bình thường. Thực tế, đau đầu sau vai gáy có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình và một số căn bệnh nguy hiểm khác. Cụ thể, nếu như bạn bị đau đầu kèm theo tình trạng nhức mỏi vai gáy thì khả năng cao cột sống của bạn đang bất ổn, đồng thời bạn có thể đang gặp các vấn đề liên quan đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ.
2. Đau vùng đầu trước
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau đầu phía trước thì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến não bộ. Đau vùng đầu trước khiến người bệnh cảm giác bị đau nhiều ở vùng trán, giữa ấn đường lan sang hai bên thái dương. Một số bệnh lý mà bạn có thể mắc phải nếu như bị đau đầu phía trước đó là viêm xoang trán, rối loạn chức năng thần kinh, hay nghiêm trọng hơn là u não.
3. Đau nửa đầu bên phải
Phải thật cảnh giác nếu như bạn thường xuyên bị đau nửa đầu bên phải. Tình trạng đau nhói nửa đầu bên phải lan đến phần thái dương và hốc mắt kèm theo cảm giác chóng mặt, buồn nôn, rối loạn thị giác chính là những biểu hiện của đau nửa đầu bên phải. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải các vấn đề sức khỏe như bệnh lý về thần kinh đốt sống cổ, thiếu máu não hay nguy hiểm hơn là bệnh u não, đột quỵ.
4. Đau nửa đầu bên trái
Đây là tình trạng xảy ra khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Cơn đau xuất hiện ở nửa đầu bên trái và hốc mắt, kéo theo đó là những biểu hiện như buồn nôn, choáng váng, mất tầm nhìn, nhạy cảm với ánh sáng.
Các bạn không nên chủ quan nếu như gặp phải tình trạng này bởi đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh lý sức khỏe không lường trước được như tổn thương mạch máu, viêm xoang hay các chấn thương bên trong não bộ,…
Cách khắc phục đau đầu hiệu quả bạn nên thử
- Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hạn chế những thực phẩm không tốt, có thể gây nên tình trạng đau đầu cho bạn. Ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, ngồi thiền hay yoga sẽ giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh quá lâu như ngồi máy tính làm việc, hay xem điện thoại trong thời gian dài
- Sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng có xuất xứ rõ ràng, phù hợp với cơ địa mỗi người để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu
- Nếu như bạn thường xuyên đau đầu và các triệu chứng diễn ra nghiêm trọng và không thuyên giảm theo thời gian thì bạn nên đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Tránh trường hợp để bệnh tình diễn biến nguy hiểm rồi mới phát hiện
Bạn thấy đấy, đau đầu không phải là triệu chứng bình thường mà đôi khi nó là lời cảnh báo cho những nguy cơ mắc các bệnh tiềm ẩn khác. Chúng ta không nên xem thường việc đau đầu mà nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân để từ đó khắc phục tình trạng này. Nếu để nó tiếp diễn trong thời gian dài sẽ rất nguy hại cho sức khỏe của chúng ta.
Hy vọng bài viết này của Utop có thể giúp mọi người thấy được sự nguy hiểm của các dấu hiệu đau đầu mà chúng ta hay chủ quan. Các bạn nên áp dụng các phương pháp khắc phục mà Utop đứa ra nhé, nó sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các triệu chứng đau đầu đó. Đừng quên tải app Utop để được mua sắm hàng ngàn sản phẩm chất lượng, phục vụ cho nhu cầu của bạn. Hiện tại Utop đang có chương trình ưu đãi cho khách hàng với nhiều voucher cực kỳ hấp dẫn nên hãy nhanh tay tải app để không bỏ lỡ cơ hội mua sắm tiết kiệm này nhé!
